المهم هذآ جدولي

الصبآح//غسول نيفيا فيزاج الوردي +ترطيب بيوديرما بالزنك+واقي شمس بيوديرما+ترطيب الجسم بلوشن نيفيا للبشره الجافه


قبل النوم//غسول+جل الدفرين للحبوب+ترطيب الجسم بزيت اللوز او زيت الزيتون

الوقت اللي اكون فاضيه فيه خلطة السدر للجسم
بالنسبه لشعري زيت جوز الهند

للرك... والاكو...<<اكملي الفراغ
مرتين في اليوم كالميوريد وقبل النوم الدوكين٢٪<اخذتها من د/طير الحرم

بالنسبه للغذاء احاول اكل كل ساعتين عشان ازيد وزني لاني نحيفه طبعا اكل صحي قد ما اقدر

~^^~

عنايتي
للتفتيح : خلطة الحنا البيضاء 4مرات بالاسبوع +صابونة يوميا +قناع كل اسبوع مرة وحدة 
اي صح ولازم التقشير 

اما الجسم امشي كل يوم نص ساعة او ساعة 

عنايتي اليوم بس ترطيب اطرافي
بنات انصحكم بغسول نتروجينا الاورنج لونه
اليوم تقشرت رجلي وبدهن زبدة الشيا وشراريب
امس حطيت زيت ماشاءالله تبارك اله بديت اشوف تحسن

اليوم حطيت خلطة الحنا البيضا 

اذكرو الله تعالى 
"لا اله الا الله"

السلام عليكم ..
مساء الخير بنات ..
وينكم لا حس لا خبر .. وين الهمة معقوله يومين مافي ولا وحده سجلت يومياتها 😨😠
يلا خلونا نشد الهمة شوي ونبدأ من جديد .💜💜💜