اليوم الجمعة بفضل الله سبحانه:
مشي تمارين 5 ميل ثلث ساعه فقط عالريق
دهنت شعري و حطيت امبولات فيتشي
@--@
•
صباح الخير صبايا
ماشاء الله تبارك الله
استعملت الخلطه الصابونيه
رطبت جسمي بعد الشاور
غسلت وجهي بالصابونه صارفتها لي الدكتوره
حطيت كريم ديرمات وفوقه مقشر ديفرين
فازلين للرموش
ودهنت رجليني ويديني بزبده الكاكاو
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه
ماشاء الله تبارك الله
استعملت الخلطه الصابونيه
رطبت جسمي بعد الشاور
غسلت وجهي بالصابونه صارفتها لي الدكتوره
حطيت كريم ديرمات وفوقه مقشر ديفرين
فازلين للرموش
ودهنت رجليني ويديني بزبده الكاكاو
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه
فريح ـة
•
جدولي هو الوجة:اغسلة بغسول كلين اند كير وبعدين اطبطب ع الوجة بماء ورد مخفف بماء عادي الماسكات: الزبادي بالفرولة"الزبادي مع السدر وقبل ما انام اغسل وجهي واحط فازلين وحولين العيون زيت اللوز المر بس الجسم:كل بعد اسبوعين حمام سونا"كل اسبوع اخلط سنفرة كاب مع سنفرة المشمش"كل يوم او بعد يومين دلكة التحدي (حقة مزعجة) الشعر:كل بعد اسبوعين احط حناء"كل اسبوع ماسك على حسب المزاججدولي هو الوجة:اغسلة بغسول كلين اند كير وبعدين اطبطب ع الوجة بماء ورد مخفف بماء عادي...
امس عنايتي
صابونية ورطبت جلوسليد وليمون
وفي الليل رطبته بزيت جونسون
وشربت موية
انا داخلة من الجوال مااقدر احط التوقيع
صابونية ورطبت جلوسليد وليمون
وفي الليل رطبته بزيت جونسون
وشربت موية
انا داخلة من الجوال مااقدر احط التوقيع
ريـمآ..!
•
السلام عليكم ياحلوين
فيه فرصه اشارك معاكم اليوم انتبهت للموضوع
جدولي بأذن الله ح يكون كالاتي
البشره
اولا بتعالج عند دكتوره ان شاء الله
وبستخدم قناع للوجه مرتين بالاسبوع بس لسى ما حددت
*الشعر
الزيوت السبعه لغنوه بأذن الله تفيد مرتين بالاسبوع
*الجسم
رياضة السكوات
تقشير الجسم بمقشر كاب وملح الحليب يوم عن يوم
خلطه يوميا قبل النوم جهزت اغراضها بس لسى ما سويتها
*الاكواع والركب تركيززز الترررطيب بعد كل وضوء
* المفاصل وصفة شيراز مرتين بالاسبوع
* القدم خلطة عابرة سبيل
..........
^ هذا جدولي بأذن الله اذا قبلتوني معاكم راح انتظم فيه
كنت مخططه عليه من اول بس اتشجعت لما شفت القروب
فيه فرصه اشارك معاكم اليوم انتبهت للموضوع
جدولي بأذن الله ح يكون كالاتي
البشره
اولا بتعالج عند دكتوره ان شاء الله
وبستخدم قناع للوجه مرتين بالاسبوع بس لسى ما حددت
*الشعر
الزيوت السبعه لغنوه بأذن الله تفيد مرتين بالاسبوع
*الجسم
رياضة السكوات
تقشير الجسم بمقشر كاب وملح الحليب يوم عن يوم
خلطه يوميا قبل النوم جهزت اغراضها بس لسى ما سويتها
*الاكواع والركب تركيززز الترررطيب بعد كل وضوء
* المفاصل وصفة شيراز مرتين بالاسبوع
* القدم خلطة عابرة سبيل
..........
^ هذا جدولي بأذن الله اذا قبلتوني معاكم راح انتظم فيه
كنت مخططه عليه من اول بس اتشجعت لما شفت القروب
الصفحة الأخيرة
طبعا انا اايوم ماسوويت شي لانه عندنا ضيوف