بسم اللذي لا يضر مع اسمه شي في الارض
ولا في السماء وهو السميع العليم
قل اعوذ برب الفلق
عنايتي الشعر:
ماسك طبيعي للشعر4 ساعات
واغسله بشامبو وبلسم
الرموش:فازلين
اليد:مرطب
الاقدام:مقشر بملح الحليب
ومرطب
الجسم مقشر ذي بودي شوب
شور جل مرطب
شربب 1 لترفيتامينات &تسبيح الاستغفار
الصلوات الخمس+ الاذكار
خلوووود07 :
لو تخلون الجانب الديني بينكم وبين ربي أحسنلو تخلون الجانب الديني بينكم وبين ربي أحسن
.
لا خبت ياأملي33 :
جدولي باذن الله الشعر صبار جرجير كثيره يوم بعد يوم منقوع اعشاب اس اكليل الجبل سدر املج هيل حبشي يوميا ابخ فيها الشعر يوم وراء يوم انبولات اناستيم وقبل النومتونيك سورسير الشامبو تريسمي ترطيب كريم همالايا ____________ الوجه كريم اورانج دايلي لتفتيح قبل النوم وفي النهار كريم جويفل عطتني الدكتوره تقول امن يوميا عسل لمدة ساعه الصابون الباابايا وغسول نيتروجينا الرموش فازلين وخروع مسحه خفيفه قبل النوم الشفايف زبدة الكاكاو بالمرز فازلين خروع هذي قبل النوم وطول اليوم ارطبها بااي مرطب ______________ الجسم صابون مغربي كل 10 ايام بخلط معاه حناء كركم زيت لوز صنفره كل يومين كاب ملح الحليب لسان البحر ترمس ا لصابونيه صابونة الكركم صابونة ملح الحليب صابونة ابابايا صابونة ليفيان الطينيه لترطيب سويت خلطه عباره عن زبدة الشيا لوشن فيتامين سي فازلين الموحد زيت لوز مر وحلو 2علبة فيداوت البنفسجي ولوشن بالامرز بزبدة الكاكاو ____________ اليد والرجل الله يكرمكم صنفره مع الجسم سويت مرطب زبدة الشيا فيد اوت بنفسجي فازلين لليد والاظافر زيت لوز حلو ومر لقبل النوم خلال اليوم من قبل عندي خلطة زيوت خروع جلسرين لوز والبس عليها قفاز تخلي حتى الاظافر حلوه __________ التغذيه غصير جزر وبنجر وبرتقال تين مجفف انقعه بحليب واخلطه في الخلاط يزيد الوزن زبيب يمني منقوع 12 ساعه لاني احس بدوخه اتوقع عندي انيميا يوميا علبة زبادي قبل النوم راح اركز على التونه والبيض والخيار علشان شعري ___________ الرياضه مشي يومياا رياضة للبطن علشان اخاف تطلع لي كرش مع زيادة الوزن ____________ الجانب الديني راح اقراء البقره ان شاء الله يوميا الاستغفار الصلاه على النبي عليه الصلاة والسلام الاذكار الوتر ___________ بالنسبه لجانب الشخصيه براسل المشرفات هل مسموح ننزل مقاطع او لا اذا اوكي اللي عنده شيء مقطع صوره مقال ترسله لي اول وانا اختار وانزلها مابي الموضوع حوسه والكل ينزل مقطع او شيء واحد بس في اليومجدولي باذن الله الشعر صبار جرجير كثيره يوم بعد يوم منقوع اعشاب اس اكليل الجبل سدر املج هيل حبشي...
مش عارفه انا معاكم ولا لا ...انا مستمره على جدولي بس ماقدرت اكتب يوميات
الحمد لله...
اليوم سويت جدولي الاسبوعي
حطيت لشعري فاشكول بالثوم وغسلته وبخرته وعطرته وبنسته
جسمي الدلكه الفلبينة عباره عن كوب ملح خشن مطحون وملعقتين زيت زيتون..وملعقتين ماء ورد..ونص كوب عصير ليمون..
لوجهي سويت صنفره كاب وبعدها ماسك ليمون وحليب
ثم كريم مرطب انا اخلطه
وبخرت جسمي
وياحلووو النظافة والاسترخاء بعدها
الحمد لله...
اليوم سويت جدولي الاسبوعي
حطيت لشعري فاشكول بالثوم وغسلته وبخرته وعطرته وبنسته
جسمي الدلكه الفلبينة عباره عن كوب ملح خشن مطحون وملعقتين زيت زيتون..وملعقتين ماء ورد..ونص كوب عصير ليمون..
لوجهي سويت صنفره كاب وبعدها ماسك ليمون وحليب
ثم كريم مرطب انا اخلطه
وبخرت جسمي
وياحلووو النظافة والاسترخاء بعدها
امس صنفرة بسكر و زيت زيتون وشوفان للرجل والساق و اليد و الذراع..وباقي الجسم ذبحني البرد+ترطيب + جلوسليد لليدين ولبست قفاز ساعة كاملة..+وجهي غسلته بصابون غار و رطبته +شفايفي مرطب فارمسي بالعسل+حنا للشعر+حمام كريم مرطب
هالثلاث ايام راحة عشان الدورة..بس بحط ماسكات للبشرة..و بهتم بيديني و رجليني اكثثر شي..و برطب بعد الشاور ..وقبل الشاور بساعتين بزيت للبشرة بشرب مشروبات دافية..وبالنسبة للشعر انا متعودة ما احط عليه شي او اغسله اول ثلاث ايام من الدورة ع الاقل..
هالثلاث ايام راحة عشان الدورة..بس بحط ماسكات للبشرة..و بهتم بيديني و رجليني اكثثر شي..و برطب بعد الشاور ..وقبل الشاور بساعتين بزيت للبشرة بشرب مشروبات دافية..وبالنسبة للشعر انا متعودة ما احط عليه شي او اغسله اول ثلاث ايام من الدورة ع الاقل..
الصفحة الأخيرة
جدول اليوم :قناع للوجه ممتاز ملعقة كلا من سدر زبادي عسل
الشعر خلطة الزيوت المعتمده عندي