هلا بنات خلاص الألوان دامها صعبه عليكم نلغيها
التوقيع طريقته تنسخين الصوره تروحين لوحة التحكم تدخلين تعديل التوقيع فيه في الايقونات فوق علامة صوره صغيره رابع وحده من اليسار في الصف الثاني تضغطينها يطلع لك مكان رابط الصقي الرابط وحطي حفظ وخلاص
بنات اللي بتستخدم خلطة تكتب طريقتها بالتفصيل
السلام عليكم
جدولي
للعنايه الداخليه
الليمون مع عسل على ريق يومياً
8كاس مويه يومياً
سبع تمرات يومياً
لتنحيف: شمر منقوع ويانسون ونعناع يومياً
للشعر: حناء،او ومجموعة زيوت في اﻻسبوع مرتين
للجسم:صنفرة (ملح الحليب، وصنفرة شفا، وحليب بودره، ونشاء، وزيت لوز مر) ودلكه التحدي ، والسدر، وكريم مرطب (كريم بالمرز ، زيت جلسرين، زيت لوز مر، جلسوليد) يوم دلكه و يوم صنفره من كثر الحماس;-)
للوجه: خلطت صابون كركم مع موية ورد وزيت لوز الحلو) وراح استخدم قناع اﻻميرات وقناع العسل مع القرفه يوميا
ً
ولعيوني بحط قطن موية ورد بارده مجهزته بعلبه عشان يخف السواد
للركب والمرفقه: اسكينول بالليمون ، وترطيب يومياً
لليدين:سكر وزيت زيتون، وترطيب بكريم نيفيا يومياً لﻻظافر فص ثوم يومياً
من ناحية دينيه:
صلواتي بوقتها مع النوافل
صﻻة الضحى وقيام الليل
قراءة سورة البقرة يومياً
قراءة اﻻذكار الصباح والمساء يومياً
جدولي
للعنايه الداخليه
الليمون مع عسل على ريق يومياً
8كاس مويه يومياً
سبع تمرات يومياً
لتنحيف: شمر منقوع ويانسون ونعناع يومياً
للشعر: حناء،او ومجموعة زيوت في اﻻسبوع مرتين
للجسم:صنفرة (ملح الحليب، وصنفرة شفا، وحليب بودره، ونشاء، وزيت لوز مر) ودلكه التحدي ، والسدر، وكريم مرطب (كريم بالمرز ، زيت جلسرين، زيت لوز مر، جلسوليد) يوم دلكه و يوم صنفره من كثر الحماس;-)
للوجه: خلطت صابون كركم مع موية ورد وزيت لوز الحلو) وراح استخدم قناع اﻻميرات وقناع العسل مع القرفه يوميا
ً
ولعيوني بحط قطن موية ورد بارده مجهزته بعلبه عشان يخف السواد
للركب والمرفقه: اسكينول بالليمون ، وترطيب يومياً
لليدين:سكر وزيت زيتون، وترطيب بكريم نيفيا يومياً لﻻظافر فص ثوم يومياً
من ناحية دينيه:
صلواتي بوقتها مع النوافل
صﻻة الضحى وقيام الليل
قراءة سورة البقرة يومياً
قراءة اﻻذكار الصباح والمساء يومياً
بنات ماادري ليه مااقدر انزل الصوره كل مااحطها تطلع رابط !!! وش السواتبنات ماادري ليه مااقدر انزل الصوره كل مااحطها تطلع رابط !!! وش السوات
جدولي باذن الله
الشعر
صبار جرجير كثيره يوم بعد يوم
منقوع اعشاب اس اكليل الجبل سدر املج هيل حبشي يوميا ابخ فيها الشعر
يوم وراء يوم انبولات اناستيم
وقبل النومتونيك سورسير
الشامبو تريسمي
ترطيب كريم همالايا
____________
الوجه
كريم اورانج دايلي لتفتيح قبل النوم
وفي النهار كريم جويفل عطتني الدكتوره تقول امن
يوميا عسل لمدة ساعه
الصابون الباابايا وغسول نيتروجينا
الرموش فازلين وخروع مسحه خفيفه قبل النوم
الشفايف زبدة الكاكاو بالمرز فازلين خروع هذي قبل النوم
وطول اليوم ارطبها بااي مرطب
______________
الجسم
صابون مغربي كل 10 ايام بخلط معاه حناء كركم زيت لوز
صنفره كل يومين كاب ملح الحليب لسان البحر ترمس
ا لصابونيه صابونة الكركم صابونة ملح الحليب صابونة ابابايا صابونة ليفيان الطينيه
لترطيب سويت خلطه عباره عن زبدة الشيا لوشن فيتامين سي فازلين الموحد زيت لوز مر وحلو 2علبة فيداوت البنفسجي ولوشن بالامرز بزبدة الكاكاو
____________
اليد والرجل الله يكرمكم
صنفره مع الجسم
سويت مرطب زبدة الشيا فيد اوت بنفسجي فازلين لليد والاظافر زيت لوز حلو ومر لقبل النوم
خلال اليوم من قبل عندي خلطة زيوت خروع جلسرين لوز والبس عليها قفاز تخلي حتى الاظافر حلوه
__________
التغذيه
غصير جزر وبنجر وبرتقال
تين مجفف انقعه بحليب واخلطه في الخلاط يزيد الوزن
زبيب يمني منقوع 12 ساعه لاني احس بدوخه اتوقع عندي انيميا
يوميا علبة زبادي قبل النوم
راح اركز على التونه والبيض والخيار علشان شعري
___________
الرياضه
مشي يومياا
رياضة للبطن علشان اخاف تطلع لي كرش مع زيادة الوزن
____________
الجانب الديني
راح اقراء البقره ان شاء الله يوميا
الاستغفار الصلاه على النبي عليه الصلاة والسلام الاذكار الوتر
___________
بالنسبه لجانب الشخصيه
براسل المشرفات هل مسموح ننزل مقاطع او لا اذا اوكي اللي عنده شيء مقطع صوره مقال ترسله لي اول وانا اختار وانزلها مابي الموضوع حوسه والكل ينزل مقطع او شيء واحد بس في اليوم
الشعر
صبار جرجير كثيره يوم بعد يوم
منقوع اعشاب اس اكليل الجبل سدر املج هيل حبشي يوميا ابخ فيها الشعر
يوم وراء يوم انبولات اناستيم
وقبل النومتونيك سورسير
الشامبو تريسمي
ترطيب كريم همالايا
____________
الوجه
كريم اورانج دايلي لتفتيح قبل النوم
وفي النهار كريم جويفل عطتني الدكتوره تقول امن
يوميا عسل لمدة ساعه
الصابون الباابايا وغسول نيتروجينا
الرموش فازلين وخروع مسحه خفيفه قبل النوم
الشفايف زبدة الكاكاو بالمرز فازلين خروع هذي قبل النوم
وطول اليوم ارطبها بااي مرطب
______________
الجسم
صابون مغربي كل 10 ايام بخلط معاه حناء كركم زيت لوز
صنفره كل يومين كاب ملح الحليب لسان البحر ترمس
ا لصابونيه صابونة الكركم صابونة ملح الحليب صابونة ابابايا صابونة ليفيان الطينيه
لترطيب سويت خلطه عباره عن زبدة الشيا لوشن فيتامين سي فازلين الموحد زيت لوز مر وحلو 2علبة فيداوت البنفسجي ولوشن بالامرز بزبدة الكاكاو
____________
اليد والرجل الله يكرمكم
صنفره مع الجسم
سويت مرطب زبدة الشيا فيد اوت بنفسجي فازلين لليد والاظافر زيت لوز حلو ومر لقبل النوم
خلال اليوم من قبل عندي خلطة زيوت خروع جلسرين لوز والبس عليها قفاز تخلي حتى الاظافر حلوه
__________
التغذيه
غصير جزر وبنجر وبرتقال
تين مجفف انقعه بحليب واخلطه في الخلاط يزيد الوزن
زبيب يمني منقوع 12 ساعه لاني احس بدوخه اتوقع عندي انيميا
يوميا علبة زبادي قبل النوم
راح اركز على التونه والبيض والخيار علشان شعري
___________
الرياضه
مشي يومياا
رياضة للبطن علشان اخاف تطلع لي كرش مع زيادة الوزن
____________
الجانب الديني
راح اقراء البقره ان شاء الله يوميا
الاستغفار الصلاه على النبي عليه الصلاة والسلام الاذكار الوتر
___________
بالنسبه لجانب الشخصيه
براسل المشرفات هل مسموح ننزل مقاطع او لا اذا اوكي اللي عنده شيء مقطع صوره مقال ترسله لي اول وانا اختار وانزلها مابي الموضوع حوسه والكل ينزل مقطع او شيء واحد بس في اليوم
اخيرا ضبط :06: طلعت عيني عشان ينزل اثاري السبب في المتصفحاخيرا ضبط :06: طلعت عيني عشان ينزل اثاري السبب في المتصفح
ياسمين التوقيع بملفي موجود بس مايطلع في المشاركات غيرت المتصفح نفس الشيء
كيف طلع معاك
كيف طلع معاك
الصفحة الأخيرة
لكن للاسف داخله من الايباد مو عارفه اختيار اللون بالاضافه الى تغيير التوقيع
جدول عنايتي
بسم الله الرحمن الرحيم 'مشاء الله ولا قوة الا بالله اللهم كما جمعتنا بالدنيا بخير اجمعنا بالاخره سعداء
العنايه الداخليه
6 كاسات ماء +كاسة ماء مخلوط بعسل + 7 تمرات يوميا
عنايتي ببشرتي
وجهي :صابونة بيزلين + كريم بيزلين للتفتيح يوميا
ماسك البيض 3 مرات بالاسبوع
للجسم :سبت واثنين واربعاء دلكه
احد وثلاوثاء صابونية مزيونه وشقرا
وللفايده واختصار وزعتها باكياس ورق كنزا صغيره وكل يوم اخد كيس
الشعر :الاحد ماسك الجرجير مكون من جرجير وزيت نارجيل
الثلاوثاء : حمام زيت فاشكول بالثوم