هاااي كيفك ؟؟

رشيكه اخبارك مع هالرجيم ؟؟

تحسين باين ع جسمك النحف ولا بس بالميزاان

لاني سويته قبل فتره 4 اياام ونزلت كيلوين بس مو بااين ع شكلي

وتركته وامس مسوويه رجيم اندومي بالشطه وقست اليوم ناقصه يمكن 300 جراام

احس انها قليله مقابل هالتعب

هلااااااا والله دوبه بس نحيفه,,من زمااان عنك,<<<<هاذي ايش عندها طارحه المونه

كيفك ياقلبو..اسمعي ماشاءالله لاقوة الا بالله كثييير باين النحف علي سواء بالشكل او بالميزان
حتى اختي اللي دايم اترزز عندها واسألها هاه نحفت؟ ماشافتني من يومين وانبهرت بالفرق
اكثر شي راح الكرشه, والارداف شوي بس الحمدلله انهززت

وبعدين تعااالي هنا...طالما انك نقصتي ع التمر واللبن ليش سبتيه؟؟؟ع الاقل مشبع احسن من غيره من الريجيمات وصدقيني مع الوقت حيبان عليك..بس عاد لاتتحطمي وتضلي تنطي من ريجيم لريجيم..امشي ع شي واحد يكون متوازن احسنلك
وترا احيانا تصير انك ممكن تنقصي وممكن لا..بس اهم شي لاتتحطمي..وانا اشوف افضلك قيسي كل اسبوع
وشكرا حبيبي.

تركته لانه فتح نفسي ع اي شي حااالي

صرت احب اكل حلاا مرره بس والله احسن شي فيه اني اذا

خبصت مايززيد الوزن مرره بس صرت احب الحلا والسكرر مرررررررررره

تصدقين دوبه انا عكسك تمااما الحمدلله الشي الوحيد انه انسدت نفسي ع الحلا (اول مره بحياتي لااله الا الله) لاني طول النهار ازرط فيك ياذا التمر وتعرفين مليان سكر سكريتا..عشان كذا حسيت اني كارهه الحلا..صرت ادور للموالح والمخللات اكثر

بس ااااااااااه وااااااااه مشتاقه للاكل وحشني مووت

لكن ماراح اضعف ..قدها وقدود يا رشيييكه..فعلا اسم على مسمى..ايش هالنحف ؟ ايش هالجمال يابنت؟ فين كان مستخبي؟؟ >>>> >>> تمدح نفسهاا هههههههههه

رشيكه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ والله رحمتك

تصدقين انا ماادري وش فيني ع هالرشااقه ودي اصير عظم وجلد

صح وزني حلو بس قصيره عشاان كذا مبين علي السمنه وانابعد عند اهلي

وانوااع الاكل والسهراات ومااطلع والكل يدق ويعزم واتعذر اني تعباانه

ودي اذا جاء زوجي الا انا مطيحه 3 او 4كيلوو ياررب