جزاك الله خير اختي الياسيمين تصدقي عاد حتى اخوي قال لي عن زيت الزيتون بس ماصدقته وطلع عنده هرجه
ومن كلامك رح اجربه وادعي لك

شمعه ولمعه يسلمووو يا عسل جزاك الله خير

رفع

العصيرات الطازجه سهله
انا وش سويت !! رحت محل عصائر و خليته يعطيني لترين عصير اناناس ولترين عصير رمان
قسمت كل نوع الى 8 اقسام و حطيتهم بالفريزر
الحين عندي 16 *** من العصير
كل يوم اخذ نوع و اخذ موزه ((ماما تقول لي بتصيرين قرد من كثر الموز))
و هذا فطوري او لو تحبين خليه جزأ من الفطور بس انا ما افطر اساسا بسبب ظروف العمل ... فا خليه فطوري

و عادي العصير ما يخرب بالفريزر
لان لو بتخلين العصاره قدامك وكل يوم تقطيع و عصر .. ادري انك ما بتستمرين :)
جربي طريقتي اريح واسهل

اما السباحه لو ما حصلت لك عليك بخيمة الساونا مع التفريك بجهاز المساج ((شي عند بودي شوب للمساج)) تحصلين على نتائج مقاربه لتحريك الدوره الدمويه مرتين بالاسبوع كل مره 20 دقيقه

اختي ام براطم لم تجيبي ع سوالي كيف اعمل العصيربالبيت اوجاهزولك شكري