اااب

انا كنت استخدم اقنعه واحاول كثير بس مافي تغيير
لكن الحمد الله انا الان الاحظ تحسن كثير ببشرتي والسبب
اني صرت اشرب ماء كثير لاني تعبت من كليتي وصرت اشرب ماء كثير
كنت اظن اني اشرب ماء كفايه لكن الان اجهز لي ابريق ماء واكون عارفه كم يسع الابريق اكواب وكل مادخل المطبخ اشرب حتى لو مش عطشانه
لان المفروض نشرب 8 اكواب ماء في الطبيعي
لكن اذا كان الجو حار او عملتي مجهود كبير وتعبتي
تشربي اكثر
الشيء الثاني اكل 7 تمرات على الريق بعد ماصلي الفجر اكل التمر واشرب ماء
والمهم ايضا التخفيف من السهر بالتدريج
والاهم من هذا كله هو راحه البال والبعد عن التفكير الكثير في امور مزعجه اكيد هذا صعب ان الواحد يسيطر على افكاره
بس والله انا عندي طريقه رائعه جدا اذا حسيت اني بدات افكر وازعج نفسي على طول ابدا بذكر الله
استغفار او تسبيح وصلاه على الحبيب المصطفى

• والله سعاده وراحه عجيبه وهذه السعاده اكيد باتنعكس على بشرتك

تابعي مع دكتوره جلديه ح تقول لك اش تحتاج بشرتك من تقشير وكريمات،

قديم الموضوع له أكثر من 5سنوات

اعرف وحدة بشرته ماشالله تقول راحت استشارية تجميل خذت ابرة بلازما+فيتامينات وحمض الفوليك وحديد والظاهر هعلاج فيتامين د
واشربي مويه وفواكه وحطي واقي شمس وتقشير