علي فكره انا من بكره ببداء بريجيم 9 كيلو في اسبوع وانشاء الله لو انقص عليه 3 كيلو راضيه
بنات اللي منحبطين لا تنحبطون لا تتشاءمون....
انا الحين بالاسبوع الثاني..
ويوم الجمعه اللي فات..كملت اسبوع ووزنت..وكنت ابي ابشركم بالنزول بس سكروا الاكاديميه..
معليش احنا فيها...
انا نزلت 4 كيلو...في 7ايام..اسبوع بالتمام والكمال..الحمدلله..>>طبعا احمد ربي لاني كنت خايفه وما اسوي رياضه..الحمدلله
ومتحمسه وقاعده اكمل رغم المصاعب واهمها ان التشجيع راح مع االاكاديمية..:(
بس ما عليييه....راح نكمل..ونبشر بعض..لو على الخااااص..:)
انا الحين بالاسبوع الثاني..
ويوم الجمعه اللي فات..كملت اسبوع ووزنت..وكنت ابي ابشركم بالنزول بس سكروا الاكاديميه..
معليش احنا فيها...
انا نزلت 4 كيلو...في 7ايام..اسبوع بالتمام والكمال..الحمدلله..>>طبعا احمد ربي لاني كنت خايفه وما اسوي رياضه..الحمدلله
ومتحمسه وقاعده اكمل رغم المصاعب واهمها ان التشجيع راح مع االاكاديمية..:(
بس ما عليييه....راح نكمل..ونبشر بعض..لو على الخااااص..:)
مريوفي :
هلا بنات صبااح الخيييييير بنت عبد الغني قلت اجي هنا سكرو الااكااديميه قهرررررر اسمعي ياقلبي لو خربتى بشي كلتيه كملي الرجيم يعنى لا تقولين خربت وتاكلين اى شي انا مجربه اول اخرب واستمر واعيده واطفش من الرجيمهلا بنات صبااح الخيييييير بنت عبد الغني قلت اجي هنا سكرو الااكااديميه قهرررررر اسمعي ياقلبي...
شفتي يا حياتي يالله ان شاء الله بعد المسابقه راح افتح الموضوع مره ثانيه واشوف منو يسكره خخخخخخخخخخخخ :22:
الصفحة الأخيرة
تسلمين حبيبتي والله يعطيك الف عافيه