سفينه حايره يعطيك العافيه ومشكورة وصراحه الرجيم مع انه صعب شوي بس واضح انه النزول فيه قوي يالله بنات شدوا حيلكم انا ابتديت من السبت ولا وزنت نفسي عشان ما اصيب بالاحباط وينكممممممممممممممم بنات شاركونا بتجاربكم
سلام يالغالية ..
إللي قصدته بسلبية التفكير ..
هو هالرسائل السلبية إللي تعطيها نفسك وعقلك ..
بإنك ماراح تنحفي ..
بإنك فاشلة ..
عقل الإنسان وإرادته وتصرفاته تتأثر بما يقوله ويمليه على نفسه ..
حبي نفسك أول .. وبإذن الله يتغير كل شيء .
عن نفسي ..
طول عمررررري وهذا كلامي لنفسي وماحركت ساكن ..
لكن لما بدأت أغير تفكيري ..
تغير مجهودي .. وعطائي .. وعزيمتي .
والحمد لله على كل حال ..
أنا أدعي بس ربي يتمم لي على خير .. وأكمل ...
لأن أول مرة أكون متحمسة .. لنفسي كذا ..
الله يوفقك .. ويتمم لك .. ويحقق لك كل اللي تبييييييه ..
إللي قصدته بسلبية التفكير ..
هو هالرسائل السلبية إللي تعطيها نفسك وعقلك ..
بإنك ماراح تنحفي ..
بإنك فاشلة ..
عقل الإنسان وإرادته وتصرفاته تتأثر بما يقوله ويمليه على نفسه ..
حبي نفسك أول .. وبإذن الله يتغير كل شيء .
عن نفسي ..
طول عمررررري وهذا كلامي لنفسي وماحركت ساكن ..
لكن لما بدأت أغير تفكيري ..
تغير مجهودي .. وعطائي .. وعزيمتي .
والحمد لله على كل حال ..
أنا أدعي بس ربي يتمم لي على خير .. وأكمل ...
لأن أول مرة أكون متحمسة .. لنفسي كذا ..
الله يوفقك .. ويتمم لك .. ويحقق لك كل اللي تبييييييه ..
][ مرمر ... غير ][ :
سلام يالغالية .. إللي قصدته بسلبية التفكير .. هو هالرسائل السلبية إللي تعطيها نفسك وعقلك .. بإنك ماراح تنحفي .. بإنك فاشلة .. عقل الإنسان وإرادته وتصرفاته تتأثر بما يقوله ويمليه على نفسه .. حبي نفسك أول .. وبإذن الله يتغير كل شيء . عن نفسي .. طول عمررررري وهذا كلامي لنفسي وماحركت ساكن .. لكن لما بدأت أغير تفكيري .. تغير مجهودي .. وعطائي .. وعزيمتي . والحمد لله على كل حال .. أنا أدعي بس ربي يتمم لي على خير .. وأكمل ... لأن أول مرة أكون متحمسة .. لنفسي كذا .. الله يوفقك .. ويتمم لك .. ويحقق لك كل اللي تبييييييه ..سلام يالغالية .. إللي قصدته بسلبية التفكير .. هو هالرسائل السلبية إللي تعطيها نفسك وعقلك...
فعلاً كلام أختي ألي فوق عين الصح الرسائل السلبية السيئة هي التي تحث عقل الاوعي على تخبيص الرجيم ـ ـ ـ جربي أختي كاتبة الموضوع تغيرين الجمل المحبطة في توقيعك أو كلامك وسترين بان النفسية ستتحسن والارادة ستقوى ـ ـ ـ
.
.
الرأي الحر حياك حبيبتي ومشكورة على رايك بس تلرى بعد العبارات هذي احيانا تشجعك وتخليك تتحدين نفسك
الصفحة الأخيرة
من بكرا أن شاء الله ببدأ هالرجيم
منو حابه تبدأ معااي
الرجيم :
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط
يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط
يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة
ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد.
يالله منو عندها عزيمة ونتحدى انا وهيه
هذا الرجيم السوسريه يا نمله