والقايله زين على زين:27:

العفوووووووووووووووو ورد الغرام

وبالعافيه على قلبك ...:24:

اهلين شمس الحب حبيبتي....


بس احس انه قاسي يعني بتشتهين الاكلات الرز المكرونه اي شيء بس بتمتنعين بسبب الرجيم
لنك بتاكلين شوربه والعشاء زبادي يعني بتحرمين نفسك من كل شيء

بالعكس مافيه حرمان ابد لان الاكل الي قدامك تاكلين منه بس بتكون بكميات اقل بكثير كنك حاطه بالون بالمعده والسبب كمية البطيخ الي ماكلتها
ويوم اقول شوربه وزبادي من باب التخفيف وانك تبدين بالاكل بالاشياء المهمه البعيده عن الدسم:19:


وعندي سؤال هل تشعرين بدوخه عند القيام به


الحمد الله ابدددددددددددددددد
كنت اروم المعهد الصباح وفي العشاء اطلع امشي على رجولي شوي غير بناتي واهتمامي فيهم رغم عندي شغاله بس ولو لازمن هم يحتجونا وحنا بعد نحتاجهم


انا صار لي اسبوعين على الرجيم ومانزلت الا كيلوين 2 فقط

الله يوفقك


وهل تشعرين بجوع وهل تستطيعين القيام بالبيت والاهتامام بكل شيء

الحمد الله كنت يوم ابدا احس بالجوع اكل بطيخ
وكل شي يبيله اراده


وهل يوم كنت عامله رجيم البطيخ هل عندما نزل وزنك استرجعتيه بسرع ام انه اخذ وقت طويل كم شهر


شوفي يالغاليه انا لي حول اربع سنوات ونص من سويته مازاد وزني ما دخلت 72 ابد غير يوم حملت واجهضت من سنتين وثمان شهور

والمده كانت في 27 او 26 يوم


وكم التزمت به كم يوم واخت زوجك كم استمرت عليه وكم نقصت في خلال هذه الفتره التي اتبعت فيها النظام


بالنسبه لاخت زوجي يمكن 9 ايام بس فاد معها يمكن نزلت كيلوين وشوي بس كانت هي ماتحتاج واجد بس هي لاحظت ملابسها مرها صارت تمام عليها


وشكرا

العفو تامرين امر:21:

اشكرك على سعت صدرك واجابتك الوافيه
وهو ممتاز للي عندهم عرس بالدرجه الاولى احس لانه ينحف بسرعه ماشالله وهذي ميزته واذا لم يزد الوزن بسرعه
فهذا امر رائع
وان شالله اطبقه اذا رائيت انه لم ينفع هذا رجمي الجديد :26: :26: :26:

الله يوفقك وتنحفين وتوصلين للوزن المطلوب:17: