لا اختي رجيم اسامة اللي تنزليه ما يرجع ان شاء الله دامك محافظة عل حالك

ماشاء الله عليك أنجزتي ياعسل ارجعي كرري الأسبوع الأول مرة وبعدين خذي راحة يومين وابدي رجيم 800 سعرة لمدة اسبوعين وان شاء الله مايرجع الوزن اللي فقدتيه

خطاء مو صحيح .. انا عملت اسامه وانتقلت الى دشتي كل اسبوع رجيم وينزل الوزن ولا يرتفع .. يرتفع في حاله وحده المخاااالفات والتخبيصات الي ما لها داعي... اليوم المفتوووح واكل الاخضر واليابس طول اليوم خطا