عذاابي
عذاابي •
موفقه يارب
yasmona
yasmona •
RIMA1

تسلمي جزاك الله ألف خير
نايس1
نايس1 •
انا عملت مره تمارين نوع الجسم اسبوع واحد لاحظت الفرق
الي بيدوب دهن البطن كويس بس عاوز وقت ريجيم جورج كروز بيفرق جامد
بدددددددددور
بدددددددددور •
نفس حالتك ولله الحمد راحت بس مع لابر تكبر وطريقتي
شرب مويه فاتره مايله على الغليان من كوب الى كوبين والله روعه وخصوصا مع الرجيم وبتشوفين ولازم على الريق ومع الوقت بتعودين وعند النوم
دعواتك لي ابالذريه الصالحه لي ولا اخولت المحرومات
yasmona
yasmona •
نفس حالتك ولله الحمد راحت بس مع لابر تكبر وطريقتي شرب مويه فاتره مايله على الغليان من كوب الى كوبين والله روعه وخصوصا مع الرجيم وبتشوفين ولازم على الريق ومع الوقت بتعودين وعند النوم دعواتك لي ابالذريه الصالحه لي ولا اخولت المحرومات
نفس حالتك ولله الحمد راحت بس مع لابر تكبر وطريقتي شرب مويه فاتره مايله على الغليان من كوب الى...
ناااااااااااااايس
شنو هوا هدا الرجيم انقليه لي بعد ادنك




ربي يرزقك ويرزقني


انا عندي مشكلة ان الماء على الريق يسبب لي ألم بالمعدة مدري ليش