اردنيه
•
اهلين فيكي مجنونه هاني وان شاء الله تنحفي وتروح (الزفت) الكرشه
عزيزتي اردنية انا من وقت ولادة ابني وانا اقول بكرة وابني صار عمره 6 اشهر بس اليوم عن جد بدات وانا متحمسة ووعدت الاخصائية هنادي جابراليوم ولن اتراجع تعالوا نشحع بعض
مدللـه
•
هيه والله بس بعطيكم الريجيم اللي بديت فيه وما تقدرون تقولون بكره
وهوه اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك, 1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم . 2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل. 3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم .4- وفي المساءتعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن .5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو .
للاخت ام علي 2020
وهوه اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك, 1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم . 2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل. 3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم .4- وفي المساءتعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن .5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو .
للاخت ام علي 2020
عزيزتي اردنية انا من وقت ولادة ابني وانا اقول بكرة وابني صار عمره 6 اشهر بس اليوم عن جد بدات وانا متحمسة ووعدت الاخصائية هنادي جابراليوم ولن اتراجع تعالوا نشحع بعضعزيزتي اردنية انا من وقت ولادة ابني وانا اقول بكرة وابني صار عمره 6 اشهر بس اليوم عن جد بدات وانا...
السلام عليكم ...........
:icon33: :icon33:
كمان قلت باكر ............. ساعدوني حد يعطيني حل ...قلت بتبع ريجيم الأخت رونه
(5 كيلو ب 5 أيام) واول يوم الزبادي ..تحملت والله إني ماأجوع بس لما اتذكر الرز والخبز والشوكلاته ماقدرت أمسك نفسي بآخر الليل وإنقضيت عالأكل :icon33: :icon33: :icon33: وعناد فيني راح أتبعه مره ثاانيه :(
مضطره أخف لأني تحديت خطيبي أخف وهو مسافر من شهر والحين باقي إسبوع ويرجع ويشوووفني ..... :16:
آنا ببدا من باكر مره ثانيه وخلااص آخر مره عااد :angry: .........
إدعوولي ................
مشكوره حبيبتي أردنيه عالرد وعقبال ما ننحف يارب .....لا تنسي تدعيلي
:icon33: :icon33:
كمان قلت باكر ............. ساعدوني حد يعطيني حل ...قلت بتبع ريجيم الأخت رونه
(5 كيلو ب 5 أيام) واول يوم الزبادي ..تحملت والله إني ماأجوع بس لما اتذكر الرز والخبز والشوكلاته ماقدرت أمسك نفسي بآخر الليل وإنقضيت عالأكل :icon33: :icon33: :icon33: وعناد فيني راح أتبعه مره ثاانيه :(
مضطره أخف لأني تحديت خطيبي أخف وهو مسافر من شهر والحين باقي إسبوع ويرجع ويشوووفني ..... :16:
آنا ببدا من باكر مره ثانيه وخلااص آخر مره عااد :angry: .........
إدعوولي ................
مشكوره حبيبتي أردنيه عالرد وعقبال ما ننحف يارب .....لا تنسي تدعيلي
اردنيه
•
عزيزتي اردنية انا من وقت ولادة ابني وانا اقول بكرة وابني صار عمره 6 اشهر بس اليوم عن جد بدات وانا متحمسة ووعدت الاخصائية هنادي جابراليوم ولن اتراجع تعالوا نشحع بعضعزيزتي اردنية انا من وقت ولادة ابني وانا اقول بكرة وابني صار عمره 6 اشهر بس اليوم عن جد بدات وانا...
حامله همموم: يلا go go go
وانا متشجعه معاكي
مدلللله : يختي اكيد 2 كيلو بيومين طيب ما بتخافي يرجعو مره تانيه
وانا متشجعه معاكي
مدلللله : يختي اكيد 2 كيلو بيومين طيب ما بتخافي يرجعو مره تانيه
الصفحة الأخيرة