السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي وزني ٦٧ وابغا اوصل ٥٥ الله يخليكم انصحوني بنظام انتو مشيتو عليه ونفعكم مافي مشكله لو بطيئ بس ينحف اهم شي عندي بالقاسات جسمي يتغير ونسوي. ساعه رياضه محتاجه احد يشجع نفسيتي وينصحني تعبت اسوي رجيم دشتي اسبوع اوقف كل شويا رجيم ابغا استقر على شي واحد مجرب مضمون كن وحده منكم يااخواتي واللي ممكن تساعدني ونشجع بعض ابغا انزل واوصل ٥٥ في شهرين ثلال انا راضيه
ساعدوني ليه سنه وانا احول تعبت الله يخليكم 😔😭😢💔
tefalahzan @tefalahzan
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
tefalahzan
•
ليه محد رد واللي قرائو كثير الله يخليكم ساعدوني واللي بتتحمس معايه نبدء سوا والله لا ادعي لكل وحده عن ظهر غيب لها 🥺🥺💔💔
انا نفس وزنك بالضبط ونفسي اوصل ل٦٠ كيلو
ياريت لو نسوي مجموعة ونشجع ونتحدى بعض
مافي اجمل من نظام التخفيف
ياريت لو نسوي مجموعة ونشجع ونتحدى بعض
مافي اجمل من نظام التخفيف
الصفحة الأخيرة