بليييز جاوبوني

الكيتو اتفه شي يخربه
لكن خليك ع الصيام المتقطع تصومي وتاكلي اللي تبغي

خليك عالصيام المتقطع أفضل ، الكيتو صعب عالبنات ...
خلال ١٧ ساعه اللي انتي صايمه فيه ، اشربي كوب ماء مغلي معصور عليه ليمون أصفر تسد الشهيه
خوذي لك كوب شاهي بدون سكر
بعد ساعتين اشربي مويه
قهوه سعوديه بدون هيل
كمون يانسون نعناع بس بدون سكر