بليييز جاوبوني

الكيتو اتفه شي يخربه
لكن خليك ع الصيام المتقطع تصومي وتاكلي اللي تبغي

خليك عالصيام المتقطع أفضل ، الكيتو صعب عالبنات ...
خلال ١٧ ساعه اللي انتي صايمه فيه ، اشربي كوب ماء مغلي معصور عليه ليمون أصفر تسد الشهيه
خوذي لك كوب شاهي بدون سكر
بعد ساعتين اشربي مويه
قهوه سعوديه بدون هيل
كمون يانسون نعناع بس بدون سكر

يجنن الكيتو
عادي كلي ترى الكيتو مو حرمان 🙂 عادي كلي باعتدال

عذرًا اقصد بالكيتو ( الصيام المتقطع )

انتي كل العضوات تبغيهم عالخاص 😏😏