السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

الموضوع حلو وجدا مفيد وجزا الله خيرا صاحبة الموضوع

انا عن نفس اعاني من زيادة الوزن ولكن آخر مرة شفت فيها الرابح الأكبر انصدمت بالفعل يوم شفت ولاء ضعيفة ورررررررشيقة وقلت ليش ما اسوي مثلها واسكر فمي وامشي وبالفعل كانت هذه البداية وقمت كل ما اشعر بالجوع اكل تفاحة واشرب كوبين ماي وصار همي الوحيد اني اخفف وزني ويوم بعد يوم انسدت شهيتي وصار لى اكثر من عشرة ايام ماشية بالسليم دون خربط وتخبيص ومشيت كم يوم
ولكن بسبب البرد ما قدرت اكمل ولكن يوم يصير الجو معتدل رااااااااااااح ارجع امشي
ولاحظت ان الوزن بدا يتزحزح وهذا خلاني استمر واصمم اكثر
ورااااااااااااح تشوفوني بعد فترة إن شاء الله ررررررررررررررررشيقة ((مثل ولاء ))

دعواااااااااااااااتكم يالطيبات

يارب ساعدونى ما عندى اراده خالص وزنى 117 وهموت وانزل

الجمال مايكمله الا الجسم المتناسق تلبسين تتزينين ثقتك بنفسك تزيد
شكلك راح تصغرين بالسن
يالله ياااااااااااااااااااااارب نشد الهمه جميعا

حبيبتي...ما يصير كذا...لا تقووولين هالحكي لنفسك...لا تقووولين ماعندي ارادة...الاراادة موجودة باي انسااان.... انتي كذا تحبطين نفسك.... كل شيء مممكن...شوووفي الراابح الاكبر...شووفي كيف نقصوا وانتهت كل مشاااكلهم بعد النحف...انتي اهم شيء تعلمي توزنين اكلك....ليش ماتجربين اتكنز؟؟؟... او الريجيم الصاااروخي؟؟؟..او حتى رييجم الساندويشااات؟؟؟.... ادخلي برييجم مررريح ومتنوووع عشان ماتحسين بحرمااان...اتكنز ممتاااااااااااااز لصااحبااات الاوزاان الكبيرررة فلا تياسين...