السلام عليكم ورحمة الله ...
والله ياموضوعك يشجع والبنات ما قصروا بالتشجيع والتهزئ الله يحقق امانيكم
والله كل ما قريت رد دعيت لصاحبتة لاني كل ما اقراء رد يعطيني دافع والحمدلله
غيرت نظام اكلي اللي امشي علية بس تبون التهزئ الصدق البارحة قبل ما انام
اخر موضوع اقراء فية هذا الموضوع وسكرت النت ورحا اناااااااام تدرون وش صار
:06: حلمت اني نحييييفة وجسمي حلو وقدرت بكل ثقة البس واكشخ
وكنت في بالي ان مافية احد سمين كل اللي ودها تنحف نحفت يااااااة والله شعور
الصدمة يوم صحيت لقيت هذي انا ما تغير بس تصدقون عطاني دافع اني اضغط
أكثر على نفسي وان شاء الله يتحقق واوصل 55 او 60 لان وزني الحين 70 يارب
يتحقق .....:) بس تصدقون والله ياهو شعور حلو الرشاقة خلاص ان شاء الله بعد
اللي صارلي يكون حقيقة وصدق اذا فكرت بشكلي على قولكم مافية دلع مافية
اناقة مافية اي شي حلو :( الله يصبر ازواجنا علينا ويسخرهم لنا ويوفق البنيات...
تقبلوا مروري وانتظر باقي الاخوات لان التهزئ شكله عمل عمايلة فينا..
الله يحقق امانينا ويسهل علينا النحف ويثبتنا على الطاعة.....
دمتم بخير وصحة وعافية....
:26::26::26:
شوفي الاراده تجي بعد طول تفكير بس لازم اذا حسيتي بأنك عزمتي تبدأي على طول لانك اذا اعطيتي نفسك مهله و ريحتيها بتروح العزيمه و الاراده و كل شيء
عندك أنا وصل وزني 87 و أنا ما دريت وصار لي فتره ما وزنت و اول ما طلعت عالميزان شفت وزني كذا انصدمت و قررت بدون تفكير أبدأ في ريجيم مهما يكون لو ما آكل شيء و ما اعطيت نفسي فرصه لليوم اللي بعده و ربي بدأت على طول من نفس هذيك اليوم وصرت امشي ساعه يوميا مع اني كنت مضغوطه بشكل مو طبيعي كانت احب اخت لي بتتزوج وكانت بنت اختي مريضه في المستشفى و بنفس الفتره ابوي جته جلطه و أنا نفسي كان عندي اول ما بدأت ريجيم اختبارات و حوسه ومع ذلك اصريت على الريجيم وما كنت على ريجيم محدد اطول فتره لي اتبعت فيها نظام كانت 35 اتبعت الريجيم الصاروخي ونقصت علي 8 كيلو و كان رائع حتى بشرتي صارت حلوه ووصلت الى وزن 79 بعد 3 شهور تعب لأن جسمي ما ينقص بسرعه و بدأت أيأس وما انسى وقفة اختي البتول العذراء معايه شجعتني اواصل بكلامها اللي مثل البلسم عالقلب بعدها بدأت تخفيف و ريجيمات من عندي واحيانا تخبيص و سويت ريجيم 15 كيلو في 20 يوم بس ما نقصت عليه الا 4 كيلو و الان و لله الحمد صار وزني 67 و لسا بإذن الله ابغى اوصل للـ60 على الاقل
طبعا انا هالايام احتاج اللي يشجعني لاني رجعت اخبص و بقوه و موتي ولا ارجع ادخل السبعينات و بإذن الله ما ارجع لها
الى متى نتعب نتعب ونخرب كل تعبنا في كم يوم او كم اسبوع و نجلس نعذب انفسنا لازم نكسر هالحاجز اللي عقدنا وحرمنا الثقه حتى في أنفسنا
<<<< كأني تحمست زياده عن اللازم بس و ربي نفسي كل البنات يصيروا رشيقات و ينبسطوا في حياتهم
دعواتكم لي ودعواتي لكم
عندك أنا وصل وزني 87 و أنا ما دريت وصار لي فتره ما وزنت و اول ما طلعت عالميزان شفت وزني كذا انصدمت و قررت بدون تفكير أبدأ في ريجيم مهما يكون لو ما آكل شيء و ما اعطيت نفسي فرصه لليوم اللي بعده و ربي بدأت على طول من نفس هذيك اليوم وصرت امشي ساعه يوميا مع اني كنت مضغوطه بشكل مو طبيعي كانت احب اخت لي بتتزوج وكانت بنت اختي مريضه في المستشفى و بنفس الفتره ابوي جته جلطه و أنا نفسي كان عندي اول ما بدأت ريجيم اختبارات و حوسه ومع ذلك اصريت على الريجيم وما كنت على ريجيم محدد اطول فتره لي اتبعت فيها نظام كانت 35 اتبعت الريجيم الصاروخي ونقصت علي 8 كيلو و كان رائع حتى بشرتي صارت حلوه ووصلت الى وزن 79 بعد 3 شهور تعب لأن جسمي ما ينقص بسرعه و بدأت أيأس وما انسى وقفة اختي البتول العذراء معايه شجعتني اواصل بكلامها اللي مثل البلسم عالقلب بعدها بدأت تخفيف و ريجيمات من عندي واحيانا تخبيص و سويت ريجيم 15 كيلو في 20 يوم بس ما نقصت عليه الا 4 كيلو و الان و لله الحمد صار وزني 67 و لسا بإذن الله ابغى اوصل للـ60 على الاقل
طبعا انا هالايام احتاج اللي يشجعني لاني رجعت اخبص و بقوه و موتي ولا ارجع ادخل السبعينات و بإذن الله ما ارجع لها
الى متى نتعب نتعب ونخرب كل تعبنا في كم يوم او كم اسبوع و نجلس نعذب انفسنا لازم نكسر هالحاجز اللي عقدنا وحرمنا الثقه حتى في أنفسنا
<<<< كأني تحمست زياده عن اللازم بس و ربي نفسي كل البنات يصيروا رشيقات و ينبسطوا في حياتهم
دعواتكم لي ودعواتي لكم
الصفحة الأخيرة
انا بخبركم قصتي ..انا قبل سنتين كان وزني 112 ...وكانت نيه الرجيم موجوده بس ماعرف متى بالضبط ...في يوم من الايام قلت خلااااص لين متى انا بتم جيه وبديت من اليوم اللي عقبه وعلشان ما احس اني اسوي رجيم بديت اخفف الاكل بس والعشا يكون بس شابوره وقهوه واتكون الساعه 7 وما اكل شي عقبها وسبحان الله يتني اراده ما ادري من وين وزادت الاراده يوم شفت وزني ينزل ..ما حرمت عمري من شي بس اني كنت اخفف ووزني كان ينزل شوي شوي بس مستانسه ..نزل وزني في سنه 20 كيلو :42: ووصل وزني 92 ويوم وصلت هالوزن كبر راسي ...سرت اشتري ثياب يديده وثيابي الوسيعه رميتهم وخذت برييييك من الرجيم سنه كااامله ...خبصت فيها عدل بس لاني كنت انزل شوي شوي ما زدت في هالسنه الا 3 كيلو
وزني وصل 95 ومن شهر بديت بنفس النظااام والمشي خليته شي اسااسي كل يوم 40 دقيقه والحين وزني 93 وان شاااااء الله يارب اوصل 60 علشان اوصل للوزن المثااالي
مثل ما نزلت 20 كيلو اقدر انزل 30 كيلو :p ولا انتوا شو رايكم :)