بنااااااااااااات............أدخلوا الله يخليكم بسألكم سؤال واحد بس

هلا فتاه المدينة ..

كل ماكان الريجيم منوع .. وينزل بنسبة بسيطة .. كل ما يفضل وزنك بعدها مارجع لمده اطول ..
لان هذا النوع من الريجيمات .. يعمل على تصغير المعده ...


اما حبوب اللي تسد الشهية .. لا تستعمليها .. مضارها كثيره ,, واكتشفو لنها كلها بمكل انواعها تعمل جلطات وغيبوبات على المدى البعيد .. وفي وحده بالمدينة عمرها 25 سنة سارلها 8 شهور بغيبوية .. بسبب الحبوب عافانا الله واياكي ..

الحمد لله انا معصقله بصراحه مادري قلت يمكن اساعدك وطلع ماعندي خبرة البركة في البنات انشاء الله يساعدونك

اختي فتاة المدينة انا براي كل الرجيمات بعد انتهائها اذا لم نغير عادتنا بالاكل و الحركة سيعود الوزن مثل اول يعني ينبغي مراقبة نوعية طعامنا و حركتنا اقل شيء مدة سنة بعد نزول الوزن
و بالنسبة للحبوب انا الحقيقة استعملتها مرة في فترة ياس و بالفعل ذهبت الشهية و لكن جلبت لي الكابة و اصبحت حساسة و سريعة البكاء و كان لها اعراض جانبية مثل الدوخة و من ثم عندما تركتها عاد الوزن اكثر من الاول

اختي فتاة المدينة
اتبعي نظام التخفيف وأنتِ تضمنين عدم زيادة الوزن لطول العمر موبس ثلاث سنوات
وأنا أتبع هالنظام وعشر سنوات ووزني ثابت ولم يتغير أبدا ووما أحرم نفسي من أي شي
ولكن عند التخبييييييييييط
يزيد كيلو أو اثنين ويرجع مثل أول
بس عندي لكِ نصيحة تخففي من النشويات والسكريات لأنها هي السبب في زيادة الأوزان وما تحرمي نفسكِ منها لكن تأخذيها بنسب معقولة

أما عن الحبوب ما أنصحكِ أنك تأخذيها لأن مضارها أكثر من نفعها لأنها بتوهمك بالنزول وسرعان ما يعود الوزن بمجرد تركها

يعني انا لو سويت ريجيم و اخذت معاه حبوب سد الشهية احس اني حاقدر اكمل الريجيم للآخر مو كدا و لا لأ
و يا ليت تكتبوا لي اسم الحبوب الأفضل و سعرها بالريال السعودي و فين الاقيها