بناااااااات ابغى تجااااربكم مع رجيم التمر والحليب بصرااااحه رهيب

كيفكم حبايبي
بصراحه حبيت انقل لكم تجارب جارتي مع هذ الرجيم ماشاء الله عليها عندها 3 اطفال وكمان ماعندها شغاله ومع هذ ماااااااااشيه على الرجيم لها 3 اسابيع تقولي هذا الرجيم الوحيد الي ماتحس معاه بجوع وملل نزلت 8 كيلو لحد الان وناويه تخلص شهر ويمكن شهرين

اما انا بكره ان شاء الله راح ابد الرجيم وبستخدم حبوب الردكتيل

الحليب المراعي الطازج قليل الدسم
التمر خلاص القصيم
21 تمره على مدار اليوم
المسموح قهوه مع اضافة الحليب وسكر الدايت
:26: :26: