انتو فين يا بنات

ولهانه اخبار الريجيم ايه معاكى؟؟

بالنسبه لى انا خبصت ولخبطت الريجيم وان شاء الله من بكرة بابتدى من اول
والمرة دى جد باذن الله...
ادعيلى ان ربنا يثبتنى على الدايت وانحف ...يااااااااااارب

وياللا تعالى نشجع بعض ده انا ما صدقت لقيت موضوعك عشان اتشجع معاكى
منتظراكى يا ولهااااااانه :)

يعنى كلكوا مشيتوا خلااص :(

مفيش حد عايز يعمل ريجيم التمر:(

كان نفسى حد يشجعنى
يا ولهاااااااانه انت فيييييييييين
:( :(

انا بديت الحين بس ممكن ااكل زبادى واشرب حليب ولبن يعنى مرة حليب ومرة لبن وبكميات مفتوحة

انا بديت الحين بس ممكن ااكل زبادى واشرب حليب ولبن يعنى مرة حليب ومرة لبن وبكميات مفتوحة

Hony_SS
اللى اعرفه انك ممكن تاكلى زبادى او حليب لكن الكميات المفروض تكون 3 اكواب فى اليوم