انا موجوده انتم الي فين
كل ساعه ادخل اشوف موضوعي ومااااااااااالقيت وحده منكم جااااااااااده
المهم انا من يوم الاربعاء ماشاء الله مستمره على رجيمي صحيييييح احس بخمول وطفش لكن الله يصبرني
يوم الاربعاء راح اوزن واقولكم
يااااااااااااااااالله نبغى حركة حمااااااااااااس خخخخخخخخخخخخخ
بناااااات الله يخليكم الي جاااااده تبدى معااااااي
والي ماعندها اراده تاخذ حبوب رديكتل الحمدلله صحيييح سدت نفسي بس تذكرت اياااااااام الوحم عندي نفس الاعراض ههههههههه

هلا ملاك..ولا يهمك أنا ببدأ معاكي اليوم..معليش الوقت متأخرومش عارفه الفرق بين النهار والليل.
شوفي حبيبتي أنا كنت ماشيه علي رجيم البروتينات..ومفعوله كان حلو..مش كثيرالوزن المفقود..بس ضبط المظهر العام والحمدلله..
رجيم التمر..حلو..وجربته مباشرة قبل البروتينات..وعايزة أكسر الرجيم وأعود له بعد أسبوعين..ها...نقول أوكيه؟؟

حبيبتى ولهانه
فينك يا بنتى انا ناديت عليكى كتييير
انا استمريت على الريجيم يومين بحااالهم :)
بس النهارده تعبت ودوخت وكمان مش قادرة افضل طول اليوم تمر بس..

بالتوفيق يا حبى وربنا ينحفك وانت بصحه يارب:)