بنااااااات ابي مساعدتتتتتتتتتتكككككككككمممممممم

اختي عندج حبة الحلوه " شمر " هاذي زينه توني باديه استخدمها
و الميراميه ...بابونج...نعناع....هاذول بس الي اعرفهم وانشالله البنات ايفيدونج:)

كيف انحفتي 10 كيلو دلني لاني بدي انحف مو قادره امشي على رجيم
اليوم بلشت اشرب ميراميه وزعتر وشاي اخضر بس بدون رجيم فهل هدول بفيدوا وبنحفه وازا بنحفه كم المده
ياريت حد اجاوبني

في عصير ممكن تجربيه لمده يومين مشكله مادري وين حطيته بس ان شالله القاه اليوم:26:

من بعد اذن الاخت HAWAJS
العصير اللي يعمل على كسر الوزن الثابت
ها هو رجيم العصير وهو لمدة يومين وهو لحل مشكلة ثبات الوزن :::

المكونات كالتالى :
4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 معالق شاى عسل

الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز
وتقومين بشربه طوال اليوم ولا تأكلى اى وجبات اخرى اثناء اليومين ..
ممكن تشربى الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن ( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز ) وبعد الانتهاء من اليومين ترجعى لرجيمك السابق
بالتوفيق ان شالله


:26:

ممكن اعرف ريجيمك بليييييييييييييزززززززززززززززززززززززززززززززز؟
شكرا مقدما و لا تنسين خواتك المتان بعد ما نزلتي

ما شاء الله