كلهم سوا احس

في الحركه بركه سواء ليل او نهار كله واحد سم سم

افضل شي للمشــــــــــــــــــي الصباح اول ما تصحين من النووووم !!

و دام بنستقبل شهرنا المبارك ان شاء الله امشي قبل اذان المغرب بساعه الجسم وانتي صايمه تحرقين اكثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثر

للرفع

والله يا اخواتي في الليل اكيد الجو في الخليج ما يساعد تمشين في النهار خصوصا في الصيف ومثل ما الجسم مهم بعد البشره مهمه في الليل اشوف احسن هدوء وسكينه هههههههه