سلاااااااااااام
اول شي تراي احبك لووول من زمان ونا اقرى وجرب من هالرجيمات بس لما جربت ذا الرجيم وحسيت انه بيفيد قلت لازم اقولكم هو رجيم ال12 يوم كل 3 ايام نوع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=66671&page=1&pp=10
وهذا الرابط بس من جد حسيته مفيد لاني نحفت باول 3 ايام كيلو ونص غير ان بطني مره مره مره خف ولا احس بجوع
ها بنات من يكمل معي ويشجعني
بعدين ابي زيكم شريط الوزن ذا كيف :)
no0ora123 @no0ora123
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حياك الله ام نور هان ومحمد اذا بديتي قوليلي انا الليوم بغيت ازلق من الميزان من الفرحه أخيراا شفت الستين سرت 69 لسه المشوار طويل بس الحمد الله
رديني صح عليك يملل بس شنسوي هو الوحيد الي فاد
رديني صح عليك يملل بس شنسوي هو الوحيد الي فاد
الصفحة الأخيرة
لاني ماشيه في رجيم السعرات
ويخلص الجمعه بامر الله