اختي ارسلي لي رقمها ومكانها وتبع اي مستشفى في الرياض ابغى اروح لها بسرعة تكفين معد فيه وقت

الف مبروك عبورة ان شاء الله تفضلي رشيقه على طول
و عقبالنا يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

لا تتاخري علينا

تراني متيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينه

طولي 170 ووزني 90 يعني لازم انزل 22 كيلو

احس اني دولاب والا ثلاجة

بانتظارك

لالا المفهية

هلاااااااااااااااااااااااابكم بناااااااااااااااااااااااااااات ان شاء الله بتنحفون

شوفو انا كنت عجاااااااااااازة في بعض اغراض الرجيم يعني ما اجيبها على طوووول زين مثلآ لو كان شوي اقول بلا شوي بلاهم مو لازم التعشاء زين فاذا جت الساعه 1 او 2 ليلآ ولا عيوني راااااااااايحه في خرااايطها

واصير مثل الفار بالمطبخ ادور شيء ابلعه وبعدين اخرررررررب الرجيم من شد ما اشعر به من جووووع
ولكن الان تبدل الحال وصرت اتغدى واتعشاء وافطر والحمد لله لا جوووع ولا شيء بس اول يومين وبعدين عادي تصدقووووووووون تعودت على كذا بديت احب الخبز البر والجبن والبيبسي دايت ما ادري لية يمكن عشاني ارتحت مره من انتفاخ بطني لانه من اول اسبووووووووو البسس تنوووورتي واسعه بمقدار اصبعين مع الجنب يعني من جد تنحفوووووون بسرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررعه
وعند نفسي استمريت 3 اسابيع زين وانا ما احس اني نحفت مررررررررررر بس اجتمعت مع ناس حمولتي واهلي كلهم مسكوووووووووووووووووو روووووسهم قالوا انتي عبير ولا لا وش صااار عسى رجيم مو هم


يعني ما تتتخيلللوووون الفرق
ومن جد الزوائد الي الجنب الي تحت السنتين اختفت غير صدري صاااااااااااار صغير والله البرنامج لا يعلا علية

عمومآ طبقوة ولا لكم هم بتشوفون الفرق
وبنسبة لأسئلتكم :
الدكتورة رندا فوزي بعيادات الهجن (مركز السعودي الصيني للعلاج بالابر الصينية ) اخصائية تغذية
البرنامج الي كتبت لكم هذا حق اسبووووووع غداء وعشاء وفطور وكاتبة انا لكم ثلاث وجبات يفصل بينهم كلمت ( أو ) معناه اختاري الي تبين وتغدية ولا تعشية فهمتو علي .

والبرنامج كامل ينزل من 12 الى 13 كيلو بالشهر
ولا عطتني علاجات ولاهم يحزنون بس عطتني كريم جل من مدة تقريبآ 5 شهور بدون رجيييييييييييييييييم وراااحت الارداف واليدين تقريبآ 40% بس يولاحظ وهذا هو الكريم مع انه مخلص من كثر ما استخدمه
صورته هذه




وان شاء الله انكم استفدو وبنسبة لبرنامج التثبيت قلت لكم 3 ايام مفتوح 3 ايام رجيم يعني نفس برنامجي
وفية وحده سئلت تقول كم ثمن الدجاجه ( ثمنها فخذ واحد من الدجاجه )





واي استفسار انا حاضرة

عبير 22 ممكن توضحين الريجيم أكثر لأني مو فاهمة يعني كل أسبوع
إنتي كنت تتبعين رجيم مختلف لأني نفسي أستمر على رجيم معين أضمن
إنه ينحفني 29 كيلو بهالشهرين..
وبالنسبة للدكتورة كم كان قيمة المراجعة عندها:26:

مبروووووووووووووووك ياعبير على الوزن والله يثبتتك عليه وعقبالنا يارب :26: