sweetgirl_h
•
مبروك ياعبير على الوزن الجديد وعقبالنا كلنا يارب اهم شي ثبتي وزنك عشان لاترجعي تردي الوزن الاخسرتيه ...
مبرووووووك الف مبروك
والله يديم عليكي هالنعمه
اختي بس حبيت اسال كم كان وزنك قبل لا ينزل ؟
وكم المده اللي مشيتي فيها على هالريجيم ؟
ارجوك جا وبيني نفسي انزل 10 كيلو
وزني 64 كيلو ووزني ينزل بطلوع الروح
يعني بالعربي اذا كان وزنك قبل الريجيم زي وزني او قريب ارجوك شجعيني
لان الريجيم يختلف باختلاف الاوزان .
ومبروك مره ثانيه وعقبال الجميع يااااااااااااااااااااااااااااارب
والله يديم عليكي هالنعمه
اختي بس حبيت اسال كم كان وزنك قبل لا ينزل ؟
وكم المده اللي مشيتي فيها على هالريجيم ؟
ارجوك جا وبيني نفسي انزل 10 كيلو
وزني 64 كيلو ووزني ينزل بطلوع الروح
يعني بالعربي اذا كان وزنك قبل الريجيم زي وزني او قريب ارجوك شجعيني
لان الريجيم يختلف باختلاف الاوزان .
ومبروك مره ثانيه وعقبال الجميع يااااااااااااااااااااااااااااارب
عبير22
•
هلاااااااااااابكم بناااات والله انبسطت يوم شفت ها الردود
اقولكم سمنتي انا هههههههههههه في كل مكان كرش وفخوذ وصدر وترهلات من وراء لا بعد البطن فية كذا ترهل ههههه واليدين ( العضود) كبييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييره مرة يعني حدث ولا حرج
ولكن راااااااااااااااااااااحو كلهم بظرف شهرين ونص وكان وزني 86 كيلو والان 56 كيلو
والدكتورة رندا مو اعيدها اسبوعين ولكن انا مو من الرياض فتوصل لي الرجيمات عبر الفاكس واكلمه بالجوال وابلغها بوزني وهي تعمل لي رجيم ثاني
وهي تعطيك اسبوع الاول تنزلي فية من 3ألى 4 كيلو والاسبوع الثاني من 3 ألى 2 كيلو والاسبوع الثالث من 2ألى 1.5 كيلو والاسبوع الرابع 1.5 كيلو وهكذا عشان ما يرجع وزنك تنزلك ببطء
ولكن انا حالتي شاااااذه قلت ابي رجيم انزل فيه قد ما اقدر لاني ابغى احمل مومهم ارجع مثل اول ولا لا فعطتني البرنامج هذا لظروفي ينزل 12 كيلو او 13 كيلو تقريبآ بس يوم نحفت صرت طماعه ابيه يثبت واخذت برنامج تثبيت وزن الي هو 3 ايام اكل مفتوح و 3 أيام رجيم وهكذااااااا حد ما تقولي الدكتورة وقفي
وبسسسسسسسسسسسس
وهكذااااااااااااا حد ما وصلت لرشاقة بس تدرون بديت البس بلايز مسكرة ههههههههه اخيرآ
:17:
اقولكم سمنتي انا هههههههههههه في كل مكان كرش وفخوذ وصدر وترهلات من وراء لا بعد البطن فية كذا ترهل ههههه واليدين ( العضود) كبييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييره مرة يعني حدث ولا حرج
ولكن راااااااااااااااااااااحو كلهم بظرف شهرين ونص وكان وزني 86 كيلو والان 56 كيلو
والدكتورة رندا مو اعيدها اسبوعين ولكن انا مو من الرياض فتوصل لي الرجيمات عبر الفاكس واكلمه بالجوال وابلغها بوزني وهي تعمل لي رجيم ثاني
وهي تعطيك اسبوع الاول تنزلي فية من 3ألى 4 كيلو والاسبوع الثاني من 3 ألى 2 كيلو والاسبوع الثالث من 2ألى 1.5 كيلو والاسبوع الرابع 1.5 كيلو وهكذا عشان ما يرجع وزنك تنزلك ببطء
ولكن انا حالتي شاااااذه قلت ابي رجيم انزل فيه قد ما اقدر لاني ابغى احمل مومهم ارجع مثل اول ولا لا فعطتني البرنامج هذا لظروفي ينزل 12 كيلو او 13 كيلو تقريبآ بس يوم نحفت صرت طماعه ابيه يثبت واخذت برنامج تثبيت وزن الي هو 3 ايام اكل مفتوح و 3 أيام رجيم وهكذااااااا حد ما تقولي الدكتورة وقفي
وبسسسسسسسسسسسس
وهكذااااااااااااا حد ما وصلت لرشاقة بس تدرون بديت البس بلايز مسكرة ههههههههه اخيرآ
:17:
الصفحة الأخيرة