انا فصيلة دمي 0
ومسويه ريجيم السوائل من 9 ايام
كان وزني 79
الحين وزني 74
شربت شوربة شوفان مرتين خلال هالريجيم
بس انا اشرب مله وحده غدا ونص مله عشا من الشوربه
وانا نباتيه
بس الدوخه ذابحتني
@نوره@
•
@نوره@ :
انا فصيلة دمي 0 ومسويه ريجيم السوائل من 9 ايام كان وزني 79 الحين وزني 74 شربت شوربة شوفان مرتين خلال هالريجيم بس انا اشرب مله وحده غدا ونص مله عشا من الشوربه وانا نباتيه بس الدوخه ذابحتنيانا فصيلة دمي 0 ومسويه ريجيم السوائل من 9 ايام كان وزني 79 الحين وزني 74 شربت شوربة شوفان...
هلااااا نوره
الغاليه ممكن اعرف شو فصيله دمج لان ظهر لي 0 ماعرفت شو قصدج خخ :hahaha:
انا بحااول اخفف وبشووف بيفيدني ولا نفس الشي
بس بسالج اختي شو كنتي تشربين ع الريق؟ :)
الغاليه ممكن اعرف شو فصيله دمج لان ظهر لي 0 ماعرفت شو قصدج خخ :hahaha:
انا بحااول اخفف وبشووف بيفيدني ولا نفس الشي
بس بسالج اختي شو كنتي تشربين ع الريق؟ :)
امولتي
•
هلااااا نوره الغاليه ممكن اعرف شو فصيله دمج لان ظهر لي 0 ماعرفت شو قصدج خخ :hahaha: انا بحااول اخفف وبشووف بيفيدني ولا نفس الشي بس بسالج اختي شو كنتي تشربين ع الريق؟ :)هلااااا نوره الغاليه ممكن اعرف شو فصيله دمج لان ظهر لي 0 ماعرفت شو قصدج خخ :hahaha: انا...
عزيزتي dream girls
نظامي يالغالية كان ريجيم السعرات الحرارية
بس الاهم منه اني امتنعت عن الخبز والأرز ان اشتهيت عاد كلش ميته حدي فيه
ربع خبزة او حبة توست وحده او 6 ملاعق رز
وكنت امارس الرياضة بشكل يومي لمدة ساعه ومؤخرا اضفت السباحة مرتين او ثلاث بالأسبوع بحسب الوقت ، والحمد لله خلال شهر ونص قدرت انزل من وزني
اللي مشجعني اكثر اني انا طول عمري ضعيفة بس تدرون مع الزواج والعزايم والحمل والولادة الوزن ازداد ونسيت نفسي
لكن الحمد لله
احب اخبرك اني مرة ثبت وزني وقرات عن ريجيم هوليوود وانه الأناناس يحرق الدهون
قلت خليني اجربه
جربته يوم واحد بس ما اكلت غير الاناناس والمسا سويته عصير في البيت بدون سكر واضفت اليه الماء
والله انه وزني نزل كيلو وما رجعته بالرغم اني خبصت شوي
والحمد لله وزني لازال ينزل لاني كثير كثير محافظة على أكلي وما اخربط
ومن امس بدات بريجيمي اللي سويته قبل 5 سنين ونزلته بموضوع من مواضيعي نزلني 10 كيلو خلال شهرين ونص
والحمد لله ارتاح عليه كثير كثير
بدور لك على الموضوع واحط لك الرابط علشان تطلعي عليه وان اعجبك طبقيه لانه نتايجه مذهلة بالفعل
بس يبيله طولة بال
ووعد مني الوزن اللي تخسريه ما بترجعي ان حافظتي على اكلك
واذا ما حافظتي واكلتي الأخضر واليابس مؤكد بترجعيهم ولو ان شاء طبقتي اي ريجيم في العالم
واذا عندك سؤال انا حاضرة
نظامي يالغالية كان ريجيم السعرات الحرارية
بس الاهم منه اني امتنعت عن الخبز والأرز ان اشتهيت عاد كلش ميته حدي فيه
ربع خبزة او حبة توست وحده او 6 ملاعق رز
وكنت امارس الرياضة بشكل يومي لمدة ساعه ومؤخرا اضفت السباحة مرتين او ثلاث بالأسبوع بحسب الوقت ، والحمد لله خلال شهر ونص قدرت انزل من وزني
اللي مشجعني اكثر اني انا طول عمري ضعيفة بس تدرون مع الزواج والعزايم والحمل والولادة الوزن ازداد ونسيت نفسي
لكن الحمد لله
احب اخبرك اني مرة ثبت وزني وقرات عن ريجيم هوليوود وانه الأناناس يحرق الدهون
قلت خليني اجربه
جربته يوم واحد بس ما اكلت غير الاناناس والمسا سويته عصير في البيت بدون سكر واضفت اليه الماء
والله انه وزني نزل كيلو وما رجعته بالرغم اني خبصت شوي
والحمد لله وزني لازال ينزل لاني كثير كثير محافظة على أكلي وما اخربط
ومن امس بدات بريجيمي اللي سويته قبل 5 سنين ونزلته بموضوع من مواضيعي نزلني 10 كيلو خلال شهرين ونص
والحمد لله ارتاح عليه كثير كثير
بدور لك على الموضوع واحط لك الرابط علشان تطلعي عليه وان اعجبك طبقيه لانه نتايجه مذهلة بالفعل
بس يبيله طولة بال
ووعد مني الوزن اللي تخسريه ما بترجعي ان حافظتي على اكلك
واذا ما حافظتي واكلتي الأخضر واليابس مؤكد بترجعيهم ولو ان شاء طبقتي اي ريجيم في العالم
واذا عندك سؤال انا حاضرة
الصفحة الأخيرة
وشو كنتي تشربين غيرها :)