الشقردية سوسو
انا كان ودي اجربها بس للاسف يقولون تنحف الارداف اكثر شي وانا سمنتي من فوق للذلك هونت منها مع اني شاريتها
التآئبه لله
التآئبه لله •
انا گنت اطحنهااا و احفضها بعلبه مقفله لان فيها زيوت طياره واول ماصحى اخذ ملعقه و اسفها مع كاسة مويه و قبل النوم كمان اخذ ملعقه
بس كنت استخدمهااا مع تمارين شد الزنود و المشي و بعد العشاء ماكل اي شي
ونحفت بس للاسف تركت التمارين بسبب الم برجولي و تركت الكتان و رجع وزني
ادعولي انحف من غير شر
جنووبييه
جنووبييه •
ملعقه صغيرة بدون طحن مع زبادي خالي او قليل الدسم على الريق
عيوني امل
عيوني امل •
انا توني شاريتها عشان اوفي مقادير الشوربه الحارقه
وان شاء الله تنحفين من غير شر

وبنتظر معاكي تجارب البنات
مثل العسل"
مثل العسل" •
انا استعملها بوضع ملعقة مجروشة على الزبادي تنحف ويبان على اللبس اكثر من الميزان وكثير اطباء يمدحونها جدا بس اني من النوع اللي ما اواظب يعني كم يوم وبعدين انسى وعلى هذا الحال
انا استعملها بوضع ملعقة مجروشة على الزبادي تنحف ويبان على اللبس اكثر من الميزان وكثير اطباء...
نفسي اجربها
بس افضل ع الريق ولا بعد الاكل
وافضل طحنها ولا بذور؟؟
😩😩