انا اليوم رابع يوم بصراحه احس النتيجه بانت في الشكل بس للحين ماقست وزنى
بس الريجيم صراحه روعه
بس الريجيم صراحه روعه
am_lulu
•
صراحة شجعتوني
شكلي ببدأ الرجيم معاكم من بكره
والله الموفق
انا الحين وزني 100كيلو
والهدف المبدئي اوصل الى 90 والله المستعان
اما الهدف النهائي هو ان يصل وزني الى 70 كيلو
ان شاء الله اني احط على نفسي واوصل له وبوافيكم بالمستجدات اول باول
شكلي ببدأ الرجيم معاكم من بكره
والله الموفق
انا الحين وزني 100كيلو
والهدف المبدئي اوصل الى 90 والله المستعان
اما الهدف النهائي هو ان يصل وزني الى 70 كيلو
ان شاء الله اني احط على نفسي واوصل له وبوافيكم بالمستجدات اول باول
الصفحة الأخيرة
منتظرينك
انشاء الله خير :26: :26: