غفران الغامدي
حبيبتي دايت

انا امس اكلت عادي

واليوم ان شاء الله رح اكل انانا س

وباذن الله رح استمر حتى اربعين يوم

دعواتكم يا بنات
غفران الغامدي
وزني 68

والجمعه الجايه احط وزني هنا واشوف مقدار النزول

وانا جاااااااااااااده هالمرة يا ليااااااااااااااااااان ماراح اكذب .............................ههههههههههههه


واليوم اللي يكون فري رح اشرب عصير ليمون قبل الاكل واربط الحزام على بطني مثل مانصحت توليب

عشان ما اكثر اكل

انا مشكلتي يابنات اكل حتى لو مش جوعانه

الله يعين يارب
مندي دجاج
مندي دجاج
ما شاء الله اختي الله يتمم عليك
الطامح للرشاقة
الف الف مبروووك اختي والله سعيد بهالشهاده اللي حصلت عليها منج ومبروك النزول
وانشالله توصلين للوزن اللي تبينه بصحة وعافية
أم سلمان الباحثة
بنات وش رايكم نسوي لنا تجمع ونبدا فيه نفتح موضوع جديد