حبيبتي في رجيمات خاصه للجسم التفاحي دوري عليها في النت وان شاء الله يضبط معاك الحال
ويصير جسمك زي ماتتمني🌹🌹

متصالحة مع نفسي مع اني دبدوبه بس جالسة احاول انحف 10 كيلو على شان صحتي لأن شالو أغلب الغدة الدرقية عندي ولأن عندنا مناسبة بعد شهرين تقريبا
نحفت 3 كيلو بس اليوم لان كنت متضايقة جبت العيد هههههههههههه
بس إجمالا مو متعقدة من نفسي واعرف ايش الي يناسبني من اللبس والبسه

انا ابغى انقص من جسمي 12 كيلو
ومن 2013 وانا اسوي دايت ورياضه
انحف كم شهر وارجع ابطل وترجع عاداتي الغذائيه الغلط وارجع اسمن من جديد
وهكذا حالي من ذاك الوقت لين بدايه 2017
كنت اشوف اوادم بالانستقرام خلال هالفترت نحفت ونقصت 50 كيلو 100 كيلو وانا علشان 12 ماقدرت
اكتشفت ان عزيمتي صفر
واني بالسابق احاول انحف علشان مناسبات معينه
مو علشان نفسي ولا علشان صحتي النفسيه


بس الحين بكل امانه رجعت وبقوه والحمد لله صرت ما اهتم للوزن بكثر ما اهتم ان اكلي يكون متوازن والرياضه المشي يكون يومي
والحمد لله من بدايه 2017 وليومكم هذا وللحضه هذه للحين مستمره واحمد لله على هالنعمه


اول مافي احد بالعايله مايعرف اني اسوي دايت كلهم يعرفون وكانو كثير يناشبوني في لقمتي والا قعدتي


وهالشي اثره كان عكسي علي يعني كنت جدا اتضايق لما يقولون وين اللي بتسوي دايت! ومتى تنحفين انتي للحين مانحفتي! ومن هالتعليقات


لكن هالسنه غير صرت اخفف اكل واسوي رياضه بدون ماينتبهون او يعرفون


ابغاهم ينتبهون فقط للتغيرات اللي راح تصير


وباذن الله ساصل الى ما اريد




ونسيت اقول فتحت لي حساب انستا وخليته خاص لي انا يعني ماقبلت ولا اضافه علشان يكون مرجع لي لتوثيق يومياني واشجع نفسي فقط


وطبعا اتابع حسابات دايت ورياضه فقط علشان كل مانزلو صوره اتحمس معهم


واضفت لجين عمران لان بصراحه هالانسانت يعجبني جسمها واهتمامها بصحتها بالاكل الصحي ماشاء الله

خليها على الله بس
انا ا ذا مريت من قدام المرآية اصد على الجهة الثانية هههههه عشان ما اشوف خشتي حرسها الله
😂😂😂😂
شيء نفسي كل انسان ما يشوف الا اللي عند غيره قليل اللي راضي عن نفسه سواء في الشكل او اي شيء

• تععععب الرجيم نفسي انزل ١٠كيلوعشان اوصل للوزن المثالي بس جسمي بشكل عام حلوالحمدلله اتمنى الرشاقه الله يجيبهالنابالعافيه