السلام عليكم
بنات هل خل التفاح ياثر على المرضعه
لاني ارضع واخاف ياثر الخل على ولدي
**********
وثاني سوال
ايش هو الافضل
ممارسة الرياضه في بداية الرجيم ولا بعد ماينقص الوزن نبدا نسوي رياضه
الله يسعدكم يابنات ردو عليه:(

ام ياسر2 @am_yasr2
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


ياحبيبتي ام ياسر2:24:
الرياضة اولا...لكن بشروط.......اذا كنت غير متعوده على الرياضة والوزن فوق المية..ابدئي بالمشي الخفيف جداً حتى ما يحصل عندك تمزق في الأربطة والام في المفاصل............الخ
اما السؤال الثاني ما عندي فكرة عنه....
الرياضة اولا...لكن بشروط.......اذا كنت غير متعوده على الرياضة والوزن فوق المية..ابدئي بالمشي الخفيف جداً حتى ما يحصل عندك تمزق في الأربطة والام في المفاصل............الخ
اما السؤال الثاني ما عندي فكرة عنه....

شوشووو
•
ما انصحج بالخل..خاصه اذا عل الريق...انا لين الحين اعاني من معدتي و السبه هالخل...فا كيف ما ايأثر و انتي اترضعين ....نصيحه ابتعدي عن الخل لانه معا الوقت يسبب قرحه في المعده ...خففي اكلج و ابدي المشي اولن يوم بينزل وزنج لين تقرينا نصف الوزن الي تبينه ابدي بالايروبكس عشان ما يترهل الجسم و يكون مشدود..

ام ياسر2
•
مشكورين يا اخواتي
الله يعطيكم الف عافيه على الرد
بس ممكن ايش هيه تمارين الايروبكس:24: :26:
الله يعطيكم الف عافيه على الرد
بس ممكن ايش هيه تمارين الايروبكس:24: :26:
الصفحة الأخيرة
اما الرياضه يفضل بالبداية تمارسين رياضة المشي وتمارين الايروبكس لحرق الدهون
وبعد ماينقص وزنك تمارسي اي نوع من التمارين الاخرى ..