فاصل و نواصل :

وزنك كويس نصيحة لا تزيدي وزك عشان ما تندمي بعدين بس اذا ضروري ركزي على نوع الأكل اللي يسمن زي السكريات و الدهون و النشويات و جربي عصير الموز و الحليب و البطاطس المقلية قبل ما تنامي.

وزنك كويس نصيحة لا تزيدي وزك عشان ما تندمي بعدين بس اذا ضروري ركزي على نوع الأكل اللي يسمن زي...