وُهـّ يآحلآتيـٌ?•●
•
من جد دخل مزاجي بس انا الحين ماشيه على الصنف الواحد اول مااخلص ابدأ فيه بإذن الله
ليلى882 :ماشاء الله عليكي شكل عندك معلومات تصدقين حتى انا يبغالي حول 20 كيلو وعندي مناسبه من كثر ماني شايله هم الشهيه مفتوحه على الاخر مادري المفروض اني احس على دمي قريت عن رجيم التفاح والحليب نفسي اسويه لان الكيميائي يعتمد على اللحوم وانا الكلى شوي تعبانه بس بسالك تسوين مجهود رياضي اومشيماشاء الله عليكي شكل عندك معلومات تصدقين حتى انا يبغالي حول 20 كيلو وعندي مناسبه من كثر ماني...
اذا عالمعلومات ياقلبي
النت مليان بالتجارب والمعلومات عن الريجيم
وانصحك فيه مرا مشبع وحلو وانا مرتاحه عليه
الرياضه معتمده اكثر شي عالمشي من نص ساعه الى ساعه
بس حاليا ماعندي وقت لاني بديت اختبارات ونومي ملخبط
بس ان شاءالله كل ماصار لي وقت اكيد برجع للمشي
ام سووما :انا دايما اعتمدو كل اسبوع اعملو يومين وبكدا اخسر كيلو كل اسبوع وباقي الايام تخفيف وانزل فيها كيلو وبكدا كل اسبوع كيلوين مر اسبوع على دا النضام وماشيه تمام والحمدلله واعرف عضوه هنا استخدمته 5 اسابيع ونزلت من 80 الى 70 حبيت افيدك برأي عن الرجيم وبالتوفيق اختيانا دايما اعتمدو كل اسبوع اعملو يومين وبكدا اخسر كيلو كل اسبوع وباقي الايام تخفيف وانزل فيها كيلو...
ماشاءالله ربي يتمم عليك وعليها يارب
تسلمييين ياقلبي عالمرور والافاده الاحلى
نورتِ
الصفحة الأخيرة