الله يحفظكم من كل شر 
اسأل الله لكم الصحه والعافيه وكل خير.  

ما قصرتوا أبدا. 
بإذن الله سأخذ بنصايحكم. 
جزاكم الله خير.  

لفقر الدم

الشمندر والعنب والتفاح والتمر والزبيب والعسل... مرررره رائعييين
وتقدري اذا ماتحبي تاكليهم تسويهم عصير


ابعدي عن الموز تراه يسبب امساك معرروووف جدا

حبوب فيروز الحديد برضه تسبب امساك في نوع حلو يقولوا انه مايسبب امساك اسمو فيروقلوبين ولازم تاخدي حبوب الفوليك اسد
عشانن يثبت الحديد فالدم


اما الامساك .. خودي حبوب الياف وكثري سوائل والعسل على الريق ابعدي عن القهوه


معلومه صغيره ترا فقر الدم يسبب امساك لازم تعالجي دمك عشان يتعالج الامساك


وفالك العافيه والصحه يارب

العسل الاسود من تجربة

عنجد العسل الاسود الي هو من القصب يمدحوونه مره
وانا رحت للدكتوره وهزئتني والهموقلوبين عندي 9 ونص اجل انتي كيف !!!
الله يشفيك خذي ملعقه من العسل الاسود ع الريق مع كوبايتين موياء
وركزي ع اكل الاغذيهه الي تحتوي ع الحديد والكبده زينه مع عصير االبرتقال
انا دوبني شريت العسل الاسود وهذاني اخذت منه ملعقه
سبحان الله نكهته حديد

بجرب بإذن الله العسل الأسود. 

أما الحديد عطوني فيروز ف.  
حبة مضغ مع الشوكولاتة مجبوره. عليه. 

دعواتكم بنات. 

أشكركم لكل معلومه جديده. الله يبارك ويسعد كل وحده افادتني.