بنات ابى فزعتكمممم عشان ادعيلكممم مهم مهم مهم جداااا عشانى !!!!

عادي حبيبتي

إنت لاحظي إن مقاسات جسمج راح يتغير مع وقوف وزنج لفترة
بس إنت إعملي كسر رجيم وكملي عادي وِكثري إشوي بالمشي والرياضة
وبتلاحضين نزول وزنج بسرعة ..


























أنا أختار الدعوة الأولى:D :arb:

حبيبة قلبي
شيء طبيعي انج في البداية تنحفين بسرعة لانج تخسرين سوائل في البداية بس العبرة في خسارة الشحوم والدهون علشان كذا نقص الوزن ينخفض بعد مدة لكن يبي له صبر لاتخافين
انا الدعوة الثانية متحققة لي:17:
بس مو وقته:26:

والله كانك تتكلمين عني لي شهر ونص .....والوزن ينزل بالقطاره والحين له 5 اياااام ثابت ............؟؟؟

لكن مثل ما قالوا الاخوات ..........الصبر
.........لان مستحيل بعد كل هالتعب والحرمااااان نبدا من جديد .....ونترك الرجيم

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وانا اتمنى من كل وحده عندها معلومه عن الشي هذا(ثبات الوزن او البطئ في نزوله بعد شوط طويل من الرجيم)
.......اتمنى تفيدنا وبندعيلها وما فيه احلى من دعوة اختك الصائمه لك في الغيب ..........
...................................

والله يوفقنا جميعا ..............

دوري

انت ما قلتي كم المده اللي وزنك مانقص فيها
بس حبيبتي فيه اعتبارات كثيره
اذا كان وقت الدوره او قربت تجي
اذا كنتي ماشيه على نفس النظام حاولي تغيرينه لان جسمك تعود عليه
اذا كنتي تنامين كثير وماتسوين رياضه فبطلي كسل
<------------تتفلسف كثير
الزبده
غيري النظام وكثري رياضه واشربي شاهي اخضر
وسلامتك:26: :26:

حبيبتي المملوحه ............

تقدرين تجاوبيني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ان لي شهر ونصف على نفس النظام ...........

هل يأثر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟