بنات ابي رايكم ضروري اكثر ريجيم يبين على الوزن ( دشتي & ريجيم التمر )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اما بعد
سؤالي ياصبايا ياحلوين مثل العنوان انا ابغى ريجيم يبين على الشكل اكثر بس غلطت بالعنوان
ابغى يبان باللبس مايهمني الوزن بقدر مايهمني شكلي وانه يتغير
فما رايكم ايهما يبان على الجسم بالذات اماكن الشحم مثل الافخاذ والارداف والبطن



بنات اللي ماعندها فكرة ترفع الله يرفع قدرها دنيا واخرة