لا ما ينزل وقت الدوره

هو ينزل بس مايبان ع الميزان بسبب احتباس السوائل
بس مجرد ماتخلصي منها ابكم يوم اتشوفي نفسك نزلتي ٣ كيلو او كيلوين
انا هذا اللي يحصل معي
وانا كنت استمر بالدايت حتى وقت الدوره ..
والله اعلم يمكن من جسم لجسم يفرق

اصلا الجوع ايام الدوره مضر جدااا
يجيبلك هواء بالرحم

الاكل بانتظام واشتارة طيبيب متخصص

وقفي الرجيم وقت الدوره بس لاتخبصين وارجعيله اذا خلصت