المستقبل المشرق
انا رحت اليوم للدكتور وتوني راااده منه هالاسبوع نزلت كيلو ونص من الوزن و2 كيلو ونص من الدهون والدكتور قالي نزولي حلو ونسبة الدهون ممتازه وعطاني نظام ثاني لمدة اسبوع فيه فواكه هالمره فراوله وبطيخ وشمام احسن عن اللي قبله وبس بستمر فيه ان شالله وبشوف الاسبوع الياي كم بنزل بس في فرق فشكلي ولبسي حتى العبي اللي البسهن كبرن علي ولا بعد طولنه زاااد مدري ليش الناس تضعف تطول انا اضعف واقصر
انا رحت اليوم للدكتور وتوني راااده منه هالاسبوع نزلت كيلو ونص من الوزن و2 كيلو ونص من الدهون...
هلا بنات

اختي اماراتيه هلا فيك اختي ايوه صح انا اروح المركز اللي في العين مول عند الدكتور محمد
والخمسه كيلو يااختي في شهر بس وهو قالي الريجيم ينزل اكثر بس شو اسوي ريجيمهم ممل لازم اكل :icon33:


هلا اختي مشكلتي دلوعه انا بعدني ما وصلت للوزن المناسب ولكن عطاني ريجيم التثبيت عشان ما ارجع الخمسه كيلو قالي يثبتون ماارد ازيدهم مره ثانيه وهو بعد ينزل الوزن
:icon33:
Emarateyah
Emarateyah •
مشكلتي دلوعه مبروك على الكيلووين والنص دهون والكيلو ونص وزن ... وان شاء الله المرات الجايه اكثر...

وبخصوص القياسات هو صح تلاحظين فرق ... وسالفة انج تقصرين هذي القياسات يكون شايلها الجسم لما تكونين مصحصحه ...ولما تضعفين وتروح الزيادات يضبط الجسم وتطول الملابس... انا صرت ادوس في عباتي وساعات بطيح على ويهي بسبتها ...

اختي الساحره الشريره ... الدكتور محمد .. هو نفسه اللي اراجع عنده ....

وانا اقول شحقه هزأها اثاري الخمسه كيلو في شهر مب في اسبوع ... من ناحيه رجيمهم ممل فهو ممل بجد بس يالله لازم نلتزم ولازم نكافح من اجل الرشاقه ...

اللحين اللي يسمعني يقول ماسكه الاوراق واكل اللي مكتوب بحذافيره ... هههههه الله يستر من الزياره الجايه اخاف الا ينقال لي انا هالجمله..." كده ماينفعش احنا مش بنلعب "
غزلان الصحاري
ماشاء الله بنات شادين حيلكم ;)

مشكلتي دلوعه.. ممكن تحطيلنا رجيمج مال الاسبوع اللي طاف والرجيم اليديد :D

لاني ايمع الرجيمات ههههههههههههه وسيفت عندي رجيمج بو الثلاث ايام والاسبوع..
فياليت تحطين لي باقي رجيماتج.. عل وعسى ايي يوم واسوي الرجيم ;)
أميرة عيناوية
انا رحت اليوم للدكتور وتوني راااده منه هالاسبوع نزلت كيلو ونص من الوزن و2 كيلو ونص من الدهون والدكتور قالي نزولي حلو ونسبة الدهون ممتازه وعطاني نظام ثاني لمدة اسبوع فيه فواكه هالمره فراوله وبطيخ وشمام احسن عن اللي قبله وبس بستمر فيه ان شالله وبشوف الاسبوع الياي كم بنزل بس في فرق فشكلي ولبسي حتى العبي اللي البسهن كبرن علي ولا بعد طولنه زاااد مدري ليش الناس تضعف تطول انا اضعف واقصر
انا رحت اليوم للدكتور وتوني راااده منه هالاسبوع نزلت كيلو ونص من الوزن و2 كيلو ونص من الدهون...
السلااااااااااااااااام عليكم يا بنات

أنا عضوة يديدة..وبنفس الوقت اتشجعت بعد ما شفت موضوعكم اني أشارك عند مركز الدكتور نيوترشن..

وبالفعل رحت عنده من اسبوع وسجلت..وعطاني نظام غذائي وحبوب..

اتصدقون اني من آكل الحبوب ما أشتهي الأكل...معظم إلي كاتبنه لي ما كلته..
بس ما عرف ليش ما نقصت وايد...يمكن لاني ما امشي..

المهم انه اليوم كان موعدي عنده..نقصت بدون مشيء كيلوين من وزني..وكيلوين دهون...الله يستر هالدهون في أجسامنا ونحن امخلينها اتعمر... :10_8_10:

خلونا بنات نستمر...وانشجع بعض..لاني قلت للدكتور يا دكتور عطني يوم فري..قالي وانتي عايزة إيه..قلتله برياني ومجبوس وحلويات..قالي كماااااااااان...انصدم :D

جان يقولي انتي اوصبوري( هعععع) الأكل مش حيهرب.. :10_8_9:

صدقه الأكل ما بيشرد راديله رده قويه...

المهم طولت عليكن..اسمحولي وخلونا انشجع بعضنا
مشكلتي_دلوعه
مشكلتي_دلوعه •
مبرووووك النزووول للكل

غزلان الصحاري ريجيم الاسبوع الي طاف نفس الاول كرريه مره ثانيه يعني ريجيم الثلاث ايام

وعقب الريجيم الي حاطتنه اماراتيه على الرابط بعد ماتخلصين منه كرريه مره ثانيه وعقب بكتب لج الريجيم الثالث اللي اخذته البارحه

أميره عيناويه .. يلا شدي حيلج وانتي بعدج في اول المشوار