بنات الحقوؤوؤو الي تبغا بطنها تختفي تدخخخل

صصصصصصصلآم ياعرب

كيفكم يادؤوؤوبااات آمزوؤوؤوح ههههههههههههههـ

الموهيييم الي تعبت من كريشتها ودايم تفشلها فشيهـ ما بعدهأإ فشيلهـ

جبت لكم الحل


<< آخلصي لآتتكفخييين



تررا يتعب بس اصبرؤوؤو وشوفو النتيجهـ هع


الموهييم الزبدهـ ترا الحل ذا يخفي بطنك في اسسبوعييين بسسس وهو الحل الوحيد ترا :icon28:

همأإ حآجتين تستمري عليهم لمدهـ إسبوعييين وتروؤح بطنتشش يابعد تشبدي

آول شششئ جدآ مهمهـ وللامآنهـ منقوؤوؤوؤول


رياضهـ ششفط وكتم الانفاس لمدهـ دقيقتين تكتمي نفسك لمده دقيقتين مع شد البطن واحتفظي بلنفس

لأطول مدة عندك وبعد كذا طلعيه براحه خاصه وكرري الموضوع هذا لمده 10 مرات اول مره وزودي لين 100

وشوفي الفرق لما توصلي لـ 100 حتسير بطنك لآزقه بظهرك وهاذي الرياضه ماتحتاج مجهود ابدا ممكن تسوينها

وانتي تطبخي او قبل لآ تنامي آو ع السرير كمان تريح الجسم لآنها تجعل الاكسجين بداخله لآطول وقت ولو

جربتيها حتدمنين عليها وحتسير رياضتك المفضله وكمان لها مفعول السحر في شد عضلات البطن .

وكمااان ياويلك لو تسوي مويا حاره ع الصباح ترا كل هذا كلام فاضي كل الي تسويه تمنع الامساك فقط واعرفي

معلومه جديده قريتها تقول ان شرب الماء المثلج بيشد البطن لآن البطن لما تتملى من الماء المثلج بتندفع الدوره

الدمويه في الجسم عشان تعيدها لنفس درجه حراره الجسم كمان المعده بتكش وتصغر اذا كان كلنا عارفين

بالعقل ان شد الصدر الكبير بيقوم على اساس الماء البارد والماء الساخن بترهل الصدر كيف نعطي معدتنا مويا

ساخنه ونقول بتشد كلنا عارفين ان اي حاجه مع البروده تنكمش ومع الحراره تتمدد يعني الزبده كل ماتلاقي

جسمك ساخن اشربي مويا مثلجه وشوفي لمده اسبوع وماراح تخسري حاجه .

ثاني شششئ

كل المطلوب منك تسوي تمرينات قبل الاكل وشوفو النتيجه

وع فكره التمريناات عندي فديو بس اخاف ممنوع بالمنتدى

منقوؤوؤول للفائدهـ بس ترا تعبت وانا اترجم لكم بلغتنا ههههههههههه و ياليت تجربونها وتستفيدو وآسفه ع

كلامي مرا عامي ومرا فصحى هع مدري وش احس فيه


يلآ طسوؤوؤوؤ :icon28: