هلا اخواتي انا من زمان مشتركه واقرا مواضيعكم المميزه لكن ما اقدر ارد لان اشتراكي مو مفعل واليوم بس فعلوه لي:27: الله يجزيهم بالخير
الظاهر زحمه كثير على التسجيل:24:
لانه بجد منتدى مميز:26:

خواتي انا جربته 5 ايام ونزلت 2 كيلو بس بصراحه انا عانيت من لانه متعب كثير وخاصه بقائي 3 ايام على صنف واحد ماقدرت اتحمل فماادري ينفع يومين كل صنف او يوم واحد كل صنف ونرجع وهكذا يعني
يوم روب
= خضار
=فواكه
= لحوم
= بيض وهكذا
لمدة 15 يوم
يكون افضل

ولا شرايكم

بنت ال.....؟
----------
في رجيم مشابه له وهو:
يوم الاول: روب
الثاني: بطاط مسلوق
الثالث: دجاجه واحده مشويه
الرابع: جزر
الخامس: برتقال
المفروض تنزلين 5 كيلو لكني بصراحه نزلت 3 كيلو

السلام عليكم و رحمه الله
أخواتي العزيزات.. عندي استفسار للأخت كيكه او أي أخت جربت ريجيم أندومي بالشطه... يا تري في الثلاث ايام الي استخدمتو فيهم الزبادي.. شو نوع الزبادي؟ قليل الدسم..مقشود أم كامل الدسم...و هل كان زبادي روب فقط أم أن لبن الزبادي_الشراب مسموح أيضا...
الرجاء الرد على ه>ده الأستفسارات شاكره لكم جهودكم مسبقا :)

انا استخدمت روب خالي الدسم
وما عندي فكره اذا مسموح اللبن ولا لأ:confused:

هلا والله فيكم بناااات

انا بصراااحه توني باديه بريجيم اندومي بالشطه الله يجزاها خير وفعلا نزلت 3 كيلو هاذا في


الثلاث الاولى اللي هي زبااادي

نجي للمهم


حبيت انبه على نقطه مهمه وه انكم لازم تشربوون معاااه شاي ملين ولا يصير لكم مثل ماصار لي :06::06:

انا اول يوم شربت شاي رويال وكل شئ تمام قفلت خلاص ماله داعي اشرب مره ثانيه لانها

هي قالت ينظف بطنك ورويال قام بالواجب :06::06:

واليوم الثالث شفت الموووت والله يابنات ماتتخيلون ايش اللي صار لي لدرجة اني اصيح واقول يارب تعافيني وماابي انحف :29::29: ( صار معي امساك )

زوجي قام الساعه 3 وراح الصيدليه يجيب لي علاج وجابه ولا حرك سااااااكن


رجعت شربت شاي رويال صح احسن من اول بس للحين تعبانه



وقررت اني مااكمل اخاف تطلع لي مشاكل ثانيه :30: وش رايكم بنااات ؟؟؟


للعلم ان زميلتي وامي يهاوشوني يقول هاذا ريجيم مو صحي بس اختكم متحمسه وماغيرت رأيه بس بعد اللي شفته احتمال اغير

الزبده من الموضوع كله انها هي مانبهت انه لازم نشرب معه ملين لان الزبادي ينشف البطن تلاحظون اللي عندهم اسهال وانتم بكرامه ياكلون زبادي :27:


تحياتي لكم جميعا


ادعو لي بنااات :27: