الكيكه:26:

مشكوره ياعمري الف الف شكر:26:

,والي يرحم والديكم اسلو لي رجيم اندومي تكفون والله لايهينكم بسرعه عندي مناسبه بعدشهر

عزيزتى انا جربته كنت انزل عن كل يوم كيلو
بسسسسسسسسسسسسس
ماقدرة اواصلة الى النهاية
ومع ذلك مارجعت الكيلوات الي خسرتها:27:

والله شي طيب،،يعني هالريجيم ينزل دام 4 كيلو في اسبوع وكميات الاكل مب محددة حلووو وايد..
شكلي ناوية اطبق هالريجيم،،بس اول شي اخلص ريجيم جوليا،،ولو كانت نتيجة النقص اكثر من 15 كيلو،،بروح لريجيم اندومي..

السهل الممتنع :26:
مشكوره ياعمري شكرا لك