عوده

وعليكم السلام عيوني
سبب صفاء البشرة هو ان البشرة تتخلص من الدهون الزائدة مع الرجيم انا عن نفسي لاحضت كذا مع الرجيم بشرتي صارت انقى من اول ولما سالت الدكتورة قالت لي فعلا البشرة مع الرجيم تصير صافيه بذات اذا كان الرجيم خالي من الدهون لان لمن ناكل دهن ويكون زايد على الجسم يطفح عالجلد وبالذات ذوات البشرة الدهنية وسنتروم حبيبتي عادي 3 مرات باليوم
وسلامتك:27:



موووووووج

حبيبتي موج مو لازم الشمر عالريق عادي اي وقت يفضل قبل الوجبة عشان يسد الشهية
بس انه مو لازم عالريق عاد لاتنسين قوليلي وش صار مك نحفتي ولا لا:55:ok
تحياتي عيوني :24:


fanar2

الله يعافيك حبيبتي فنار
يالله قوي ارادتك وسويه وانشاء الله بعد مدة قصيرة تجين تبشرني انك نحفتي وبالنسبة للخضار الله لا يلومك:11: والله عندي البيض اهون :44: بس ممكن حبيبتي تسبديلينه بذرة اذا تحبينها وممكن بليلة او بزاليا او ممكن شربة قرع والله لذيذة ومكن شربة عدس واذا ماتحبين شي منهم ممكن زي ماقليته تخلينه عصيرات وبالنسبة للدايت كولا وسفن ممكن بس افضلك تستغنين عنهم او يكون حبة واحدة باليوم
ومشكورة عيوني عالباقة وخذي هذي مني لك
:26: :26:

اندومي بالشطه ..
مشكوره على الرجيم وجهدك بالمتابعه الله يجزيك الخير .

عزيزتي انا حاليا بدأت بالرجيم وانا باليوم ال 3 من البن وان شاء الله بكرا ببدأ بالخضار .. كنت بسأل ينفع خضروات السلطه .., !؟

ويوم السمك فيني اكل تونه .. ؟؟

وكم دقيقه كنتي تمشي باليوم ... ؟؟

سامحيني اذا ازعجتك

:24: :26:
تحياتي

آه آه آه :06:

لحقيني اختي اندومي

بطني ذبحني حيييييييل والله ذبحني موووت

اليوم شربت العشرق على الريج من عقبها بطني ذبحني من العوااااااااااار

هل انتي يعوج حيييييل ولا لا

لان اذا ماكان يعورج حيييييل

راح اروح للطبيب

بسرعه اختي آه آه آه آه آه:06:

مع تحياتي

مووووووووج

عزيزتي موووووووج
سلامتك يا طيبه ..

بس انا اعرف انو يعور البطن عادي :)
الله يعينك ..
انا اخذت زيت خروع ما عورني بس اخذتو قبل لا انام ..

:24: :26:
تحياتي

ملاك فلسطين
العفو حبيبتي على ايه انا تحت امركم
عيوني عادي السلطة مو مشكلة كلي سلطة المسألة تحصيل حاصل كله زي بعض اهم شي خضار
والتونة بعد عادي كلي تونة بس تكون بالماء او صفي الزيت
وبالنسبة للمشي انا كنت مشتركة بنادي صحي وكنت امارس كل النشاطات الرياضية عشان شد الجسم (المشي,الجري,السباحة,امشي عالسير ساعة كاملة ,وياقي الاجهزة الخاصة بالبطن والاذرع )وكنت اروح للنادي من الساعة 4العصر لحد 10بالليل كلها استغلها بالرياضة معليش قصيت قصت حياتي بس من اجل التوضيح فقط
تحياتي ياعسل...............................:26: :26:

****************************************************
موووووووج
عادي حبيبتي بالعكس هذا معناه انو جاب نتيجة ايجابية معناه انو بينظف ان شاء الله وانا قعدت يومين اتالم والنتيجة الحمد لله راحة مابعدها راحة حتى التنفس يتجدد ولللمعلومية ترى العشرق يطرد البلغم الله يعزك اللي متكوم على الخلايا واللي يعطلها عن التجديد ولاحظي بشرتك كيف يتصير انعم واطرى من اول
الحمد لله على السلامة واكرر عادي المسألة تحياتي عزيزتي:26: :26:

******************************************************