شكرا لهتمامك وردك على اسالتنا الكثيرة وانا جبت العشرج من السوبرماركت التميمي وبس قلتلة عطاني على طول.
وقصدي ازواج العضوات راح يبعثولك بطاقات شكر لما يشوفو رشاقة زوجاتهم ويعرفون انك السبب

ملاك فلسطين
عادي حبيبتي خذي راحتك
وبالنسبة لترتيب الوجبات هذا شي راجعك ابدي باللي انتي تبين مو مشكلة ولاهو مهم الترتيب
وعادي حبيبتي ابدئي باللحم بالتوفيق غاليتي



حفيدة عائشه
عادي حبيبتي لما يثبت الوزن في اجسام بعد الايام الثلاثة من الرجيم يثبت الوزن وانتي تقولين
انك باليوم العاشر باقي 5 ايام وتكملين 15 يوم بعدها سوي راحه لمدة يومين عشان يسير اختلال بالجسم بحيث انه الايام اللي فاتت متعود جسمك عالرجيم ولما تفاجيه بالاكل يختل ويرجع يحرق من اول وجديد وهذا اهو الهدف الاساسي من الراحه بعد كل 15 يوموالاخت ملاك فلسطين شرحتلك ماقصرت وبالنسبه لي انا انا حبيبتي ماوزنت الابعد مرور شهرين عشان مااتحطم
بالتوفيق لك



ليلو الحبوبة
العفو حبيبتي هذا واجبي وزين اللي لقيتي العشرق
والحين فهمتك قصدك ههههههههه ياليت كل العضوات يصرون قمة الرشاقة وانتي اولهم
مشكورة حبيبتي

السلام عليكم يااخوتي بالله لاول مره اكتب في منتدى في حياتي واول منتدى انتي ياعزيزتي وموضوعك المشوق انا بالنسبه لي اهم موضوع في حياتي لان زوجي سوف يتزوج وقرفان من جسمي مع ان وزني 88 كيلو ولكن قصيرة والله معاناه كان وزني55 كيلو ولكن بعد ولادتي بطفلين زاد وزني وشهيتي مفتوحه دائما يارب يارب يارب اذا نحفت والله لادعيلك من قلبي اكتب وانا مرتجفه فعلا لانها معاناه لا يحس فيها الامن جربها والله ياعزيزتي اني حزينه واكتب وانا ابكي من الطفش اللي فيني ومن كثر تهزيء زوجي دائما مشاكل بسبب السمنه احس انه يتقرف مني اسفه زوجي يحبني كثيرا ولكن السمنه والحمد لله انه صارحني سوف ابدا غدا بالرجيم ونشاء الله خير اسفه للاطاله اول مره افتح عالم حواء اعجبني كثيرا ...............شكرا

jnaa

اشلونك حبيبتي الله يحيك وان شاء الله تستفيدين من المنتدى
بالنسبه للرجيم شوفي حبيبتي لازم يكون عندك ارادة قوية عشان تحقيقن هدفك اللي هو تنحفين
وثقي ثقة تامه ان مافي شي في هالدنيا مستحيل وانو اذا كانت عندك ارادة وعزيمة قوية راح يتحقق هدفك......... اوقفي عند المرايه وناظري نفسك هل انتي راضيه عن جسمك طبعا اذا كنت سمينه على قولك اكيد منتي راضه اوعدي نفسك انك خلال فتره معينه راح تنحفين وتخيلي
شكلك نحيفه وراح تستوعبين الرجيم واقنعي نفسك انك تسوين رجيم ولازم تبعدين كل شي يخرب رجيمك مثل الغازيات والشكولاته والاكلات الدسمه والايسكريم وتحاولين ماتشرينها ابداا
والبدايه راح تكون صعبه ولمن لما تتعودين عالرجيم تحبينه ولاتقدرين تفكينه
اتمنى لك التوفيق من كل قلبي:27::27:

اختي اندومي بالشطة ودي اسوي رجيمك وانا توني ماخذة شاي الرشاقة وفيه سنا مكي وداومت علية فترة حوالي 3 اسبوع يعني بطني نظيف لاني اموت منه ولا اقدر اكرر العشرق مرة ثانية تصدقين احس بالام شديدة في بطني وخفقان وكثرة الرغبة في الدخول للحمام( اعزكم الله) بدون خروج اي شي ولوعة وصداع والام بالكلي لان عندي الكلى ملتهبة من الحمل فكرت اخر مرة اروح اسعاف فكيف لو اخذت منقوع كاس كامل من العشرق مع تحياتي حنين