noona


مشكورة حبيبتي على الافادة

:24: :24:

موووووووج

بعد عمري والله موج

والله انتي حبيبتي اكثر ولا تقطعينا طمينينا اش صار معك

تحياتي

ام فهد

:24: :24:

ليلو الحبوبة

اهلين حبيبتي

منوره والحمد لله مشى معك العشرق

حبيبتي الله يوفقك دايما وابدا واستمري وان شاء الله النتائج الحلوة

جايتك بالطريق

بالنسبه للسنتروم حبيبتي هو مجرد فيتامين عادي انا كنت من دون رجيم اخذه

مره باليوم ولكن مع الرجيم 3مرات عشان يعوض الفيتامينات اللي يفقدها الجسم

وهو ممتاز للبشرة والشعر على العموم تاكدي من دكتور احسن

تحياتي

ام فهد


:24: :24:

الحبوبة77

اهلين حبيبتي

ولا يهمك ترى الارادة احيانا في اول اسبوع تكون صفر زيرو

والتعب او ثلاثة ايام وبعد كذا راح تحسين ان تعودي علة الاكل هذا وبالعكس ماتحبين

تغيرنه الا اذا فيه قوة كبرى مثل الجمعات اخر الاسبوع مع الاخوات:06::06:

بس تقدرين تتغلبين عليها من خلال مبدا الوصول لهدف معين وحاولي ماتضغطين على نفسك

يعني سوي الرجيم بكامل ارادتك مو غصب عنك عشان تحبينه وتحسين انه صديقك

ولاتقدرين تتخلين عنه بسهولة وهي نفسك قبل كل شي والله يعينك

تحياتي

ام فهد

:24: :24:

أم شدوني

اهلين حبيبتي

مشكورة ياعمري وانا ماسويت الا الواجب اللي ابي مقابلة الاجر من الله ثم الدعاء منكم

ان الله يحقق الي في بالي

وان شاء الله قد مااقدر راح اساعد اي وحدة طلبت مني المساعدة

والحمد لله ان عزيمتك تقوت وتشجعتي للرجيم وانا بدوري اشد على ايدك

واي مساعدة او استفسار انا في الخدمة 24 ساعة

بالنسبه لاسئلتك

السوال الاول عادي حبيبتي بالنسبه للعصيرات مع الوجبه بين الوجبه اوقات ثانية

مو مشكله كله مسموح ومو بس بابام الفواكهة كل الايام

والشاي والحليب مسموح من دون سكر او سكر بديل وحليب قليل الدسم

في كل الايام مو مشكلة

تحياتي

ام فهد

:24: :24: