لا تياسى حاولي مرة اخرى ياما خربنا رجيمات ورجعنا:26:

انا مثلا بديت الرجيم اول من امس وخربت اول يوم وحزنت كثيرررررررررررا وعدت مرثانية والان انا محافظة علية
والحمد لله يا حبوبة قوي عزمك وحنا وياك حتى نهزم جيوش السمنة:27: :27:

إندومي بالشطة يا عسل ... أهنيكي على مجهودك

أنا صار لي ثلاث أيام أقرأ في الموضوع والردود

باختصار أنا عاوزة أنزل 40 كيلو علشان أصير بني آدم طبيعي ... وعزيمتي صفر

لكن والله بعد موضوعك أنا عزيمتي مية بالمية ... وأشكرك من كل قلبي على مساعدتك للبنات

أنا أعرف أن في أسئلة كثيرة مكررة لكن معليش استحملينا ... عندي سؤالين

الأول : إنتي قلتي إن شرب العصير بدون سكر ممكن في أي وقت بين الوجبات .. هل في كل الأيام أو فقط في أيام الفواكه ؟

الثاني: هل ممكن أشرب شاي بحليب بدون دسم في كل الأيام (بدون سكر) ؟ أو فقط في أيام الزبادي؟

:24: :24: :ياللة شوقتينة للطريقة :24: :24:

تــراميـــسـو

wooooooooooo

صراحة اهنيك على عزيمتك الحديد

ومو مهم كم نزلتي اهم شي فيه نزوول

وحبيبتي حطي قدامك الهدف الاساسي اللي يشجعك اكثر واكثر اللي هو

الرشاقة

وان شاء الله دوم واذا وصلتي انتبهي حافظي على الوزن لحد مايتثبت طبيعي

والله يوفقك

تحياتي

ام فهد

:24: :24:

الحب للحب

كويس حبيبتي ان العشرق جاب نتيجة

بالتوفيق

وخبرني اش صار معك ياعسل

تحياتي

ام فهد

:24: :24: