السلام عليكم
اختي الاندومي انا بعد ودي اتغير نفسك بس الله يخليك لا تعلقينا يلا ناطرينك لاني قاعد اتصفح المنتدى ادو لي على رجيم يخليني انزل قبل لا ارجع ديرتي عشان يشوفون التغيير فيني لانني مسافره بالخارج وراح ارجع بعد 3اشهر
وشي ثاني ابي شعرك اشلون تغير بعد
نحن بالانتظار

معليش ياندومي انا برد على البنات بالنيابة عنك اذا سمحتي

يابنات الريجيم مكتوب في الصفحة الثالثة

ولا يدخل الاندومي من ضمن الريجيم لانة اسم فقط لاغييررررررررررر

:27:السلام عليكم انا عضوة جديدة فى هذا المنتدى بصرحة يا اندومى لماقريت موضوعك ما تدرين قد ايش فرحت معليش اندومي بتعبك معي فى الاسئلة.............................................- 1 الحين الثلاث الايام اللى فى الخضار لازم يكون العشاء مثل الغداء على سبيل المثال) الغداء مثلاً شوربة لازم العشاء شوربة ولا اغير.2_هل بالامكان اشرب اللبن فى غير ايام الزبادى 3_ وايام البيض كم بيضة اكل فى الوجبة 4-ايام الفواكة غيرالوجبة لما اجوع يصلح اكل خيار اوزبادى .
واسفة على ازعاجك

اختك شوق

السلام عليكم
أنا متابعة معكم من أول حرف لآخر حرف ,وأهنيك يأخيتي اندومي بالشطة وكل أخياتي الي نزلت أوزانهم وعقبال الباقين وأنا ..

لكن حبيت أسأل :

العصير .. هل المقصود عصير طبيعي أسويه بالخلاط .. ولا العصير المعلب = الجاهز ( الي يكون طبيعي ومن غير سكر >> مثل ماهو مكتوب عليه >>> ) ؟؟؟


وهل ممكن أستعمل المحلي الصناعي بدلا من السكر في العصير والشاي >> لأني ماطيقه بدون سكر ؟؟!!!

ومشكورة على اهتمامك وسعة صدرك حبيبتي اندومي ...
:24: :24: :24:

أخيتي اندومي ..... وينك ردي علي أرجوك .. لأني ناوية أبدأ الرجيم هذا بعد بكرى أنا ومرت جيراننا .....


الله يوفقك ويخليك ..