السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
معليش بنات سامحوني والله غصب عني تاخرت عليكم :06:
توهج - قمريه
هههههههههههههه
الرجيم له شهر وزيادة اقروا الصفحة الثالثة
تحياتي لكم
***********************************************
ليلو الحبوبة
اهلين حبيبتي
ههههههههههههههههه
حلوه سالفة التمر
اللهه يهديك ليلو صاااار رجيم التمر واللبن ههههههههههههههههههههههه
بس تدرين انك عسسسسسسسسسسل
واهم شي
مبروك الخمسة كيلو
لوووووووووووووووووووووووووول سكرتيرتي حبيبتي
والله كنك معي بس كله عزايم بس والله ماكلت الا خضار بس نفسي مسدودة
والمهم البطاطا ممنوووووع
انتبهي تراه تخرب الرجيم
استمري على الرجيم
تحياتي ياعسل
*****************************************
الكيكة
اهلين حبيبتي
تمونين حبيبتي وزيادة وان شاء الله مافيه زعل
ومتاكدة حبيبتي والله ماقولكم شي الا وانا مجربة
تحياتي حبيبتي
******************************************
رودينه
البطاطا حبيبتي ممنوعة بالرجيم
تحياتي
*******************************************
ام البنات23
اهلين حبيبتي
الزبادي عيوني صح يوقف الاسهال
لكن برضه منظف للامعاء والمعدة ويساعد العشرق ولا يتعارض معه ابد
وبالتوفيق
*********************************************
ghamditi
بالتوفيق حبيبتي
لكن الرز ممنوع في الرجيم
تحياتي
********************************************
maimohsenاهلين حبيبتي
ممكن تكتفين ب12يوم حسب الكياوات اللي تبين تنزلينه
والله يوفقك
***********************************************
صافي
اهلين حبيبتي
مشكورة على دعواتك الحلوة
والله حبيبتي انا كنت امشي واسوي رياضه كاملة
تحياتي
*************************************************
ام العفاف
اهلين حبيبتي
مشكورة على كلامك الرقيق وذوقك
بالنسبه للرجيم يمديك الحين باقي شهر على رمضان
اذا كانت الكيلوات اللي تبين تنزلينها مو مرة كثيرة
وبالنسبة للنادي ممكن انتي تمشين جنب البيت وتسوين رياضة بالبيت
تحياتي
*************************************************
تــراميـــسـو
اهلين حبيبتي
مبروك على الـــــ4كيلو
وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه ياعسل
تحياتي
************************************************
ميروو الحلوة
اهلين حبيبتي
الله يوفقك وتستمرين وتصير عزيمتك حديد
والعشرق الافضل يومين
يالله حبيبتي يوم وتفتكين الله يعينك
************************************************
اقول اختي اندومي اذا ارجيمك له علاقه بي الاندومي انا والله ما طيقها خير شر و
وصراخ في هذي الاحظه الي ياكلونها اهلي الله يخليك طمني قلبي
اوكيه
ونحنو في انتظار رجيمك
وصراخ في هذي الاحظه الي ياكلونها اهلي الله يخليك طمني قلبي
اوكيه
ونحنو في انتظار رجيمك
:23:اهليييييييين اندومي حمد لله على السلامة :26:
انا اليوم السابع نازل وزني الى بضبط .......... بضبط........... 7كيلو (قولو ماشاءالله)
تراى انا يا اندومي اوزن مرتين في اليوم (من الخرعة):o
تدرون يابنات شنو السر في الرجيم هو عدم اكل الخبز (النشويات) لا ن هو الى يسبب الجوع انا كنت اعمل الرجيمات العادية كنت اجوع كثير مع اني اكل الخبز والبيض وغيره بس كان جسمي يطلب اكثر فكان يفشل الرجيم.
بس مع هذا الرجيم ماتجوعي .
ليلو الفرحانة:23:
انا اليوم السابع نازل وزني الى بضبط .......... بضبط........... 7كيلو (قولو ماشاءالله)
تراى انا يا اندومي اوزن مرتين في اليوم (من الخرعة):o
تدرون يابنات شنو السر في الرجيم هو عدم اكل الخبز (النشويات) لا ن هو الى يسبب الجوع انا كنت اعمل الرجيمات العادية كنت اجوع كثير مع اني اكل الخبز والبيض وغيره بس كان جسمي يطلب اكثر فكان يفشل الرجيم.
بس مع هذا الرجيم ماتجوعي .
ليلو الفرحانة:23:
اهلين ام العفاف انضمي الى فريق مكافحت السمنة ونحن معك واستمري ولا تاسي وكتبي كل يوم ماذا فعلتي ترا ى صدقيني هذا يشجعك ويخليك تقاومين اكثر( ماتشوفين انا اقرق وايد):26: :26:
الصفحة الأخيرة
وانشاء اللة كلنا نصير رشيقات زى اندومى
اندومى حبيت اسالك السنا مكى لازم نشربة يومين
ارجو انك تردى على بسرعة لانى كنت حاستفرغ لما شربتة
اليوم الصباح بسسسسسسسسسسرررررعة بليز:o :o :11: