اول ولاده لي ماشاء الله تبارك الله ما احتجت خياطه

حتى زوجي استانس قال شفتي كله بفضل الله ثم انا ( لأنه اشترى لي كتاب بحجم الكف من مكتبة جرير ب15 ريا تقريبا ) عن التمارين للحامل من والى الولاده بس اذكر سويتها من الخامس تقريبا

بس الولاده الثانيه شقشقوني لما فخذي ( الخياطه صايره على الفخذ من تحت وصايره خرايط) كل علشاني ما سويت رياضه ولا تمارين

وولاده قوى الامن افضل من المدينه الطبيه الخايسه بأللللللللللللللللللللللف مره

انصحك وبقووووووووووووووووووه بالتمارين

اي وربي تعورت وانا ماجربتها
بصراحه مدري ياقمر بكريه وماعندي ماعند جدتي بس احسن خليك على المشي والرطب وموية زمزم وادعيييييييييي ربك واستغفري وباذن الله تولدين قبل ماتخلصين التاسع

انا انصح فيها لان احنا حمامنا عربي وغصبا عني اسوي هالتمرين اجباري ههههههههههههههههههههه بس احسة مفيد لعضلات الحوض

وربي ييسر ولادتنا يارب

بصراحه انا اسويه واحس براحه بفخوذي وظهري مررررررررره

هلا والله الله يسهل علينا وعليك
انا معوده نفسي ولله الحمد من بدايه حملي على الحمام العربي هو افضل
شي لهذي الجلسه لكن الحين في لتاسع مع اني اجلسها بس صارت تتعبني يوجعني الورك
فصرت اقلل منها وفي نفس الوقت احاول اتحمل منها قدر المستطاع ^_^